昨日から頭が重く
こめかみから、目の上から押さえつけられるようにおも～い
風邪かと思ったけれど
肩の上にずっしりどなたかが乗っているようなこの感じは・・・
肩こりです。
今週は寒かったからでしょうか
姿勢も悪かったんでしょう
首筋から，こり固まってゼノール塗って一晩寝ても直りません
家人からは
「ストレッチしないからだよ。
アコを弾く前にもストレッチ！
弾いた後もストレッチ！
」といわれ、
そういうこともあるかな、と思いまして
ちょっとやってみましたが・・・
まずはこの自分の頭を首からはずして
楽になりたいです
Боли ме главата
