事務→ジム

昨日は一日中デスクワーク…
パソコンをいじったり机に向かったり。

　　

さすがに体を動かさないとヤバいので、
今日はジムに行ってきました。

　　

　　

　　

すると…

　　　

　　

　　

　　

かたいカタイ！

　　

　　

こんなに疲労が溜まって血流が悪かったら、
いい声は出ませんっ！

ストレッチをして
少し汗をかいてきました。

　　

　　

　　

やっぱり体のメンテナンスはしなくちゃね！