昨日は…

昨日は…
メールチェックして、ブログ更新して、ＳＮＳチェックして…

お掃除。

こんなところ、汚れてたーというところがありました。
反省。
ついでにプチ断捨離(^^)/~ﾊﾞｲﾊﾞｲ

洗濯物を干したら、ゲーム…。
明後日だよー(*´艸`*)ｳﾌﾌ

ストレッチして、ちょこっと筋トレして、
勉強もすすむー( ..)φ

買い物をして、買い物がてらに桜も見て、
心もリフレッシュ(*^-^*)

そして、練習。
時間がたっぷりあるー。
練習のお供は、フレーバーティー。
香りも楽しみつつ…(^^)☆

歌いすぎないように注意。

録りためていたお笑い番組を見る…
練習をした後なので、笑い声が響いてる(^_^;)

体重計に乗って、Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
間食、そういえば多いかもーと反省。

お風呂に入って、髪を乾かしたら、
ついついビールに手が伸びてしまう…。
これくらいはＯＫ？

そんな昨日でした。
あ、一昨日もだったかも。
今日もそうなる予定。

自宅で歌う

どうしたら防音設備のない自宅で思いっきり歌えるのだろう…
今日は、これを考えてみようと思います。

◇都内では、自宅で思いっきり声を出せない◇

ボイトレがお休みになり、生徒さん(大人)達は
歌う機会を失っているようです。

横隔膜を使って歌うこと、笑顔で歌うことができなくなっている……
これは憂うべき事象です。

都内のマンションは、防音ではありません。
“マイク内蔵型”であるクラシックの発声は、響きます。
響いちゃうんです。

「子供の騒ぐ声がうるさい」よりも
「歌声がうるさい」の方が深刻です。

ましてや高音なんて出せない。。。
女声の高音は、叫び声と同じ音域なので、
聞こえる方からしたら気になるでしょう。

「ああ、またお隣さんが歌っている」と思ってもらえればよいのですが。
(そういう世の中となることを期待します!!!)

◇今、歌える場所◇

どうにかして、歌う場所を確保しましょう。
防音設備のあるマンションに引っ越す、田舎の一軒家に引っ越す…
これらは、なかなかできません。

無料のコミュニティセンター…は、現在閉鎖中です。
が、有料のスタジオは営業しています。
一人であれば感染の危険はありませんし、
有料のスタジオは、除菌・殺菌対策をしているはずです。

カラオケでもいいと思います。
お一人様カラオケ…オペラアリアもあるはずです。

歌おうと思ったら、結構場所はあるんじゃないかなぁ。
ストレス解消は大事です。
１週間に一度。10日に一度。
それくらいなら許してもらおう!!!

◇自宅で歌う◇

緊急事態が宣言される地域では、外出が憚られるでしょう。

自宅で歌うなら、お風呂がオススメかなぁ。
お風呂は響くので、大声で歌いたくなくなります。
フルボイスで歌うと、自分の声がうるさすぎるのです。

鼻歌やハミング…お風呂なら気持ちよく響きます。
しかもこれ、メッザヴォーチェと呼ばれる、良いトレーニング法なのです。
「柔らかい声」などと訳されます。

「大声で気持ちよく歌う」のは無理ですが、
「響く柔らかい声で気持ちよく歌う」ことができます。

湯舟に浸かった状態だと、身体がリラックスして良い状態になり、
しかも水圧により横隔膜が刺激されるので、
よりオススメです。

◇自宅で思いっきり歌う◇

自宅で「大声で気持ちよく」歌いたい場合は、
「ウタエット」という商品があるそうです。
検索すればヒットします。ネットで購入もできます。
歌い手仲間でも、使用している人がいます。

飛沫は内側に吸着すると思うので、
使用後はきちんとお手入れしましょう。

以上、自宅で歌う方法を模索してみました。
いかがでしょうか。

生きよう。

昨日、馬鹿みたいに一緒に笑い転げていた人が、
今日、熱が出たと言って、病院に行く。
即、入院となり、面会も出来なくなり、
人口呼吸器に繋がる。
来週、その人はこの世にいない。
遺体に家族も会うことができない。

……それがコロナの怖さなんだと思います。

Stay home, save life.

あれれ？

日課のストレッチ。
合唱団でも取り入れていますが、自分なりのメニューがあり、
手首から足先までストレッチをしています。

前にブログで紹介したことがある気がする…。
メニュー、変わっていません。

で。
今日はふと思い立ち、
背筋をやってみ…ようとしたら、

あれれ？

やばいです。
背筋、弱まっています。

外出自粛により、家にいて、
パソコン仕事やテレビを見ている時間(やゲームをしている時間)が増えました。
つまり、座っている時間が増えました。

膝裏は気に留めていて、意識的にストレッチしていたのですが、
背筋が弱まっているなんて、思っていなかったー。

高音を出す時に背中で引っ張るので、
この背筋の弱まり具合はやばいです。

…て、わかっていただけるかどうかわかりませんが。

がんばろー。

知識・予測・判断

映画『タイタニック』を思い出します。
船室に大量の水がものすごい勢いで流れ込む、ベッドの上に老夫婦。
…今、世界ではその選択が行われているようです。
日本はまだ、そのレベルではありません。
…そうさせてはいけない。

私は奏で続けるでしょうか。

オセロゲームを想像します。
黒に覆いつくされた盤面。
一つの角を白が取ると…
あれよあれよと言う間に形勢逆転。盤面が白に。
…世界はまだ、角を取れていません。

いつ、その日が来るでしょうか。