手洗い・うがい

某乳酸菌飲料のＣＭのメロディーを口ずさんでいます。

友人たちとweb上で、３段階うがいについて盛り上がりました。
うがいは、あまり意味がないとも言われていますが、
しないよりした方がいいに決まっています。

手洗いは、絶対にすべき……お国も事あるごとに「手洗い」を推奨しています。

ステップは…たぶん８つ。
①　手のひら
②　手の甲
③　指の間
④　指先
⑤　爪の間
⑥　関節のシワ
⑦　親指(付け根・関節のシワ・爪を含む)
⑧　手首

手を、パーツごとに洗うってことですねー。
分解は、できません。

口の中も、パーツに分けます。

①　歯のあたり
②　のどちんこのあたり
③　のど

ポットを分解洗浄するみたいに、
口・のど…と、分解して洗えたら楽なのですが。
(今、ポットなんて新喜劇くらいでしか使わないかな？)

ウィルスは③や目から体内に吸収されるそうです。
のど＝咽頭です。
そこに行くまでに、玄関のように②があります。
のどちんこ＝口蓋垂と、扁桃です。
②にウィルスがつくと熱を出したりします。

で。
うがいをする時に、いきなりガラガラうがいをする人は、
①についたウィルスを②に運んでいる状態です。
これ、逆効果です。
今すぐ止めましょう。

泥だらけの靴で玄関に入ったら、ママに怒られるでしょう。
コートの花粉は玄関の外で払いたいものです。
びしょびしょの傘も、玄関外に置いておきましょう。
…ウィルスも一緒です。

夜の街で、「アルコール消毒じゃ!」と乾杯する人は、
①から③にウィルスを運んでいる状態です。
しかも、そういう人はたいがい、
食事の前の手洗いをしない…。
飲み会もお食事に含まれます。手洗いをしましょう。

①についているウィルスを②に運ばないように、
くちゅくちゅ口を濯ぐ。
もしかして②に運ばれちゃったかもしれないウィルスを
ガラガラうがいをして取り除く。

それでも③にウィルスがついているかもしれません。
それは…胃酸でやっつけましょう。
大さじ１杯程度でいいそうです。お水を飲みましょう。
15分～20分おきに洗い流す。
それくらいの摂取量なら、トイレに近くなることもありません。

飴を舐める・ガムをかむ…③についたウィルスを洗い流す方法は、
まだたくさんあると思うなぁ。

でも…口を濯ぐ、くらいで十分な気がします。

ちなみに歌い手は、“鼻を洗う”“鼻の裏側を洗う”ステップを足したりします。
…まあ、そこまで神経質になる必要はないと思いますねぇ。。。

　
神社でお参りをする時に、手を洗って口を濯ぎます。
あれって、日本固有の素晴らしい文化だと思うなぁ。

マスク拒否

郵便物を受け取るのが嫌な場合、
「受取拒否」と書いた紙を貼って捺印(または署名)し、
ポストに投函すればよいと記憶しています。
詳しくは郵便局のＨＰへ。

批判を覚悟で発言すれば、
「たかがマスク２枚」などと思っている人にはぜひ、
マスクの受取拒否をお願いしたいです。

薬局を梯子できないマスク難民の高齢者や、
マスク着用が必須である販売員の方々。
その他、たくさんの守るべき人々と今、働いてくれている人々。
布製マスクを必要としているすべての方々。
洗えるマスクを必要としているすべての方々。
返品されたマスクを、彼らの３枚目のマスクにして欲しいです。

安心が与えられることを望みます。

最悪のシナリオ

私的日記です。
私の頭の中の整理の意味で書いています。

コロナショック

最悪の場合…重症化して死に至る。
　高齢者、基礎疾患のある人がなりやすい
　若者にも死者が出ているが、極めて少数である
→重症化リスクは軽減できる
　・手洗い、手を洗うまでは目や鼻を触らない
　・十分な睡眠と栄養、運動
　・煙草を吸わない、過度なアルコール摂取を控える

横隔膜呼吸はいいらしい⁉　…と歌い手の私は思っておこう。
歌が私の健康状態を教えてくれる。

次に最悪の場合…間接的原因で死に至る(体力低下・自殺など)
　不安から買い占めに走る人がいる、結果的に需要と供給のバランスは崩れている
　仕事がない、収入がない人は増え始めているし、事実、激減している
→間接的原因の軽減
　・食料品の供給が断たれる可能性はゼロに等しいので焦る必要がない
　・マスクが無くても何とかなるように、ほとんどの品は無くても何とかなる
　・ライフラインが断たれる可能性はない
　・収入が断たれる可能性はある
　→金銭面でのやりくり
　　・リスクや自身の健康を考えつつ、収入源が確保できるならする
　　・貯金を切り崩す
　　・借金をする…必ず返せる、もしかすると返さなくてもよくなるかもしれない
　　→収入がゼロでも、生きていくことはできる

つまり、最悪のシナリオは回避できるんじゃね？……と、楽観的な私は思っておこう。

いつかまた、歌で暮らせる時が来る。
それまで、歌と共に生きよう。

May SONGS be with us !!