４月１６日 2009年04月16日 | Run & Walk 久しぶりに通勤ランを実施 会社までの登り坂が相変わらずしんどい。。。 帰りは下りで一気だから楽なので少し距離を伸ばしてみた。 まずまず走れた 本日ランニング 時間６７分１４ 距離１１．６キロ 消費カロリー５６９Ｋｃａｌ
