４月１７日 2009年04月17日 | Run & Walk クールダウン後にストレッチを取り入れたので疲労が軽減 筋トレを少ししたが続かない。。。 ジムに通おうかな？ 本日ランニング 時間４０分５６ 距離７．１キロ 消費カロリー３５１Ｋｃａｌ
