４月１８日 2009年04月18日 | Run & Walk 走るのが辛いのでなくて朝起きるのがツライ。。。 筋力がない、筋が固いのを実感 解消したら腰の痛みがなくなるかしらん？ 本日ランニング 時間４２分０１ 距離７．７キロ 消費カロリー３６１Ｋｃａｌ
