４月２０日

走るのが億劫になったので１日休んだら結構回復した。

足取りが軽くなる時もあった。

張り切って距離を伸ばしたけど次は抑えようと思う。


以前の自分は１０キロ以上を日課で走れたのですごかったんやと思う。

過去形でなくて、今の方がすごいんやよ…って言えてきたら最高なんだけどなぁ




本日ランニング

時間４７分３５　

距離９．１キロ

消費カロリー４１０Ｋｃａｌ