９月１３日 ランニング

久々にジムへ通った。１ヶ月以上は経過したか

飯食った後で、残り少ない営業時間で迷惑な客が来たものだ…って感じだが時間一杯まで走ってみた。


想像通り　鈍っている

でも思ってたよりは　気持ちよく走れた


短い時間だから　だろう

しかし　ガンバッた！　と自分を誉めておこう



走行時間　２２：２２　　距離　３．７Ｋｍ　　消費カロリー　２７５Ｋｃａｌ




毎日続けれたら良くなる　のは　わかる

なのに　これまた　続かない