９月２４日 ランニング

ジム終了時間４０分前

駆け込み寺　だが　人多し

トレッドミルは満席・・・


２０分間　ストレッチ　と　筋トレ

残り時間　空いたので　走った


あと１０分　走りたかった

たいして強くない　けど　無力ではないのだ




時間　２０分　　距離　３．５Ｋｍ　　消費カロリー　２６２Ｋｃａｌ


体重　６６．８Ｋｇ


　

さいかい

購入してから乗らなくなってしまった　クロスバイク

４年以上の歳月が経っていた


秋ともなり　ランニングを再開し　一環として乗ってみよう　と思った。



ホコリまみれ　サビだらけ　タイヤに空気が抜けた　自転車　に対面した

ペダルを回すとチェーンとタイヤが回ったので　乗れる　と確信した


普段はすることがない洗車をして　ショップへ駆け込んだ



店員も　手入れされていない自転車に絶句だったが

「もう一度　乗ってみたいんです！」


と頼めば先方も商売　引き受けてくれた


前輪ブレーキはサビで効きがよくないが使っているうちに良くなってくるかもしれないから　ということでそのまま

「乗っていないと　アカンようになるね」っていう

その通り　自転車に限らすだろう


そして動くようになった　


帰ってから　パーツクリーナーで洗浄したら少しは動きが滑らかになった

サビは少しだけ落ちた



バイクと同様　時季だけになるかもしれない　気まぐれか

それでも　乗ってみよう　

通勤　と　ランニングしたくない時に　でも　乗ってみよう