９月２７日 Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ

昨日　自転車で走った道を自分の足で辿ってみた。


歩いて　走って　自分のペースで

必死で走っていたのと違い　ゆとり　を感じれた。

走って疲労する前に歩き　歩いてて惰性する前に走り　を繰り返す

結構　いい感じであった




途中　海岸沿い　で　星空を眺めた。

満天　星星が瞬いている。小さな星から　大きな星まで空一面に広がっていて

誰でも見れるのに　誰もおらず　独り占め


景色に感動した　スゴイ！と感じたのが久しぶり



帰りにご褒美にとスーパーに寄ってアイスを買おうと思った

手にとったアイスのエネルギーに驚愕　４７３Kcal　

走った以上のエネルギーを一瞬で摂取してしまう　と思ったらおそろしくて止めた

ダイエットしてるわけではないが・・・　努力しないとね



時間　５０分くらい　　距離　６Ｋｍくらい