もう既に暗い!丸スタの仲間と6キロアップする。本日のメニューは、3000mだ。後ろからMさんが付いてくる。5周目まではリードしていたが、6周目から一気に突き放された。タイム14分47秒、3000mならキロ5分は何とか切れる。お尻のこわばりがやっと和らいで今日は、割と足が回転していた。合計11キロ走った。帰りの運転も辛くなかった。お尻を痛めると運転が辛かった。ちょっと欠けているがお月さまが神々しく輝いていた!
もう既に暗い!丸スタの仲間と6キロアップする。本日のメニューは、3000mだ。後ろからMさんが付いてくる。5周目まではリードしていたが、6周目から一気に突き放された。タイム14分47秒、3000mならキロ5分は何とか切れる。お尻のこわばりがやっと和らいで今日は、割と足が回転していた。合計11キロ走った。帰りの運転も辛くなかった。お尻を痛めると運転が辛かった。ちょっと欠けているがお月さまが神々しく輝いていた!
