真剣に山を上る。

朝、Zipを視ているとお笑いタレントフワちゃんがプロレスに出るみたいで真剣に筋トレをしていた。お笑いでも十分活躍してるのに凄い!チャレンジャーだなぁ～

２日前のハーフマラソンでは、上りで女性に何人か抜かされてしまった。強い女性は、沢山いる!真剣に上りを練習をしなければと今日の目標は、12分で上がること!聖通寺山、1回目は、12分35秒、2回目は、11分07秒、よし!目標クリア!ハーフマラソン前は、ダラダラ15分かけて上がっていた。強い女性に出合うと刺激になる。

左お尻肉離れにより不調でキロ7分から8分ペースで練習していて、いきなり大会で平均キロ5分半ペースで走ったから内臓がびっくりして大会後も内臓が不調だ。腹痛を堪えて２回目上りトイレに駆け込む。なので、坂ダッシュ５本は、何とかやっただけになった。11月6日のフルマラソンまでにスピードを上げて内臓を鍛えておこう。

香川の丸ハギ美味しい!