達人!

ランニングマガジンクリールさんから福士加代子さんの本をプレゼントして頂いたので、お礼に１年間だけ年間購読することにした。12月号は、プレゼントでもう来た!

芦川茂樹さん、サブスリー100回目指していてもう90回達成している!凄い!達人だ!私は、サブファイブなら100回行けるかな?

今朝は、聖通寺山２往復と坂ダッシュ５本の７キロ走る。1回目12分22秒、２回目12分17秒でまぁまぁ良い感じで上がれた。山が紅葉の季節を迎え秋を感じる。