丸スタ練習会3000m

水曜日はインフルエンザ予防接種を受けた後、遅番勤務、木曜日は早番勤務で身体がだるかった。

月が綺麗に見えた！
気温18度で先週に比べたら暖かい。半袖のTシャツでアップして大丈夫だった。昨日もＯさんと6キロアップした。Ｏさんお子さんが小さいからフルマラソンは走らないのかと思っていたら岡山マラソンに出たそうだ。暑さで吐き気がして大変だったそうだ。アスリートTさんも暑さで27キロから足が攣ったそうだ。岡山マラソン、平坦なコースだけど、暑さで意外とタイムは良くなかったみたいだ。

マリンライナーが止まってみんなどうしたか聞いてみると、児島まで家族が迎えに来てくれたそうだ。Tさんは、電車が動くまで待ったそうだ。

昨日のメニューは3000mだが予防接種の翌日のせいか？調子が上がらず16分24秒だった。ダウンも入れてトータル12キロ走った。