春季長距離走

朝4時半起床、今日は、善通寺走友会主催の長距離走に参加する。5時50分集合、60人ぐらい参加していた。体操をして6時20分から善通寺市役所をスタートする。５キロ、10キロ、20キロ、28キロと希望の距離を走る。私は、フルマラソンに向けて28キロ走った。28キロのコースは、国道11号線を坂出方面に向けてひたすら走り、金山トンネル手前でターンをして善通寺市役所まで戻る。朝から日差しがきつく暑かった！後半、一人旅でペースダウンしていると善通寺走友会の2人がやってきてリードしてくれた。二人ともみえ松坂マラソンを走ったらしく、「風がきつかったですね」「トンネルのプロジェクションマッピングが良かったですね」と話が弾んだ!最後まで３人で一緒に走りゴールした!キロ６分11秒、平均心拍数150で仲間と走ると速くなる。ゴール後、ほっかほっか亭のお弁当と麦茶をくれた。参加費300円でいつも良くして貰って恐縮だ。

汗だくになり丸亀のぽかぽか温泉に入る。

午後から仕事で長い1日が終わった。