20キロ走

バリウム検査から4日目、まだ不調は続いている。胃痛、腹部のハリで食欲がない。走るのは問題ない。番の州公園までの往復5キロは、キロ6分55秒で、番の州公園周回15キロは、キロ6分17秒、平均心拍数133でまぁまぁ頑張った。

岡山県在住の吉光和恵さんは、52歳からランを始めて60歳でサブスリー達成!凄い!中学校の時に陸上部だから走るセンスは、備わっていたのだろう。それでも努力が凄い!

それにしても20キロ走って食欲が湧かないとは・・・胃の痛みで仕事が辛い。明日は、早番勤務の後、4回目オミクロン対応型ファイザーを接種する。なので明日、明後日は、ランを休みます。木曜日の丸スタ練習会までに体調が戻って欲しい。

宇多津祭り

金曜日、胃の検査でバリウムを飲み、その後、下剤を2錠飲んでから体調を崩してしまった。金曜日下痢8回、土曜日5回で昨日の遅番勤務は仕事になるのか心配になった。昨日の早朝5時から10キロ瀬戸大橋記念公園まで走ったが、走る力がなくキロ7分53秒、今朝も10キロ7分17秒だった。金曜日の晩から胃痛で毎食胃薬を飲んでいる。もう胃の検査は、内視鏡検査にしよう!バリウム検査は、後がしんどい〜

早番勤務の後、15時から宇多津祭りを観に来た。とても賑わっている!

2022/10/20

2022/10/20

番の州公園周回

今日は、遅番勤務をしないといけないので、丸スタ練習会には行けない。

今日は、秋晴れ!日焼けを避けて番の州公園周回10キロ走ることにした。ハーフマラソンの速いペースを脳が覚えているのか?キロ5分53秒、平均心拍数140で走った。やればできる!なんちゃって

往復5キロは、ゆるくジョグで帰った。

明日は、町保健センターで胃がん検診を受ける。バリウムを飲むので、ランは、お休みします。