メタボおやじの糖分日記

旅と酒をこよなく愛するメタボ親父の糖分ライフ。

ホッピーでハッピーに♥

2013年05月29日 | 外呑み




早い時間から一杯やってしまった。

西口のたつや

前回ホッピーのただ券をもらいまして・・・・・

せっかくだからといただきに。






今日の連れは事務局のオオバくん。ジム局ではありません。


オオバ  「一昨日キックボクシングの試合に行ったんですよ」

オジさん 「ほう」

オオバ  「そしたらエフ商会の中曽根社長がお見えになっていまして。驚きました」

オジさん 「エブリ来てたんだ」

オオバ  「はい、大きい人ですね。先生ぐらいありましたよ」

オジさん 「うん、体型いっしょだからね。通風も、糖尿も、結石もいっしょ。アッハハハ」

オオバ  「会場でTシャツ売ってました。私も三枚買いました」

オジさん 「エフ商会に貢献だ。今度彼女紹介してもらおう(笑)」


そんな会話でたつやを後にして お隣のカドヤへ。







ホッピーからハイボールに。

う~ん・・・・うまいっ!

夏は冷酒もいいが 炭酸ものもうまいなぁ~



ところで今日のブログの写真  Amazonで遂にポチッとやってしまったGF6で撮っている。

まだ使い方はよくわからんが 写真を見る限りではなかなかいい。








店内の光もよく捕らえてくれるし 夜景なんかもまずまずの出来だ。

これでルミックスだけで3台(LX3、GF1、GF6)

キャノンノのEOSとオリンパスのOM-Dで5台になってしまった。










でも本音を言えば 綾瀬はるかのCMに惹かれたからかも。

映像のよさもさることながら なんとなく引き込まれる感じでポチッとしたくなってしまった。






CMの効果はすごい!

よし、次は我が社のCMを作ろう。

モデルは社長と専務のツーショット。







確かにインパクトはある  ( ̄∀ ̄;)












コメント (5)
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魚がたべたい

2013年05月20日 | ちょっとお出かけ



海は広いな~ 大きいな~♩  と真鶴半島へ行ってきた。

無性に地魚が食べたくなって 

東名すっ飛ばし

磯料理のしょうとく丸さんへ直行。

ここの地魚は最高 ♥

なんてたって鮮度抜群 これでもかって言うくらいのてんこ盛り。








う~ん・・・もう食えん  う~ん・・・腹いっぱいだぁ



と、今夜の宿(湯河原温泉 川堰苑いすゞホテル)に。






毎度のことながら ここの懐石は分けとく山にも負けないくらい美味い!






お品書き




先付 前菜




まずは一杯 宿オリジナルの日本酒(中身は花の舞)




海の幸盛り合せ




伊勢エビのお造り




豚の角煮




つみれ鍋




マリネ




鮎魚女唐揚げ






正直 食べ過ぎた _| ̄|○⇒_|\○_⇒_/\○_⇒____○_


ブログを書くのも久しぶりだが

相変わらず食べて飲んでデブってダイエットを繰り返している。


あぁぁ・・・・夏までのあと6キロ痩せたい







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ボディヒーリングで一汗

2013年05月08日 | 今日の運動




この一週間 酒は一滴も吞んでいない。

毎朝走り 三日に一度はジムに通い

マシンで1時間  スタジオで1時間 プールで1時間汗をかき

ゆっくりジャグジーに浸かって疲労を落とす。



こんな生活を連休中 毎日送っていたが それでも体重は減らず3キロもふえ

血圧も158まで上昇した。

ダイエットもダメ 運動もダメ 何をしてもまったく変わらない。



正直へこんだ。









持病の悪化だろうか 


親父は糖尿病から脳梗塞を起こしてこの世を去り

伯父も脳梗塞で倒れてあの世行き

叔母も糖尿病をこじらせ視力を無くし

一番下の叔父も糖尿病+前立腺がんと すばらしいパターンを歩んきた。




そうならないためにも 痩せなきゃなぁ~

糖尿病もやばいし アルドステロンもやばい









ということで 先日からはじめたのがBODYHEALING。

ボディヒーリングとは 伝統的なヨガ・太極拳・ピラティスなどをミックスしたエクササイズで

音楽にのせて行なう体操。

これがものすごい。


ちなみに1時間のエクササイズで1キロ減り マシンやジョギングよりも効果がある。


インストラクター  「手を伸ばし~ 足を広げ~ 両手で空気を押し出すように!」

          「そうです。 すばらしい!」









とにかく音楽とインストラクターのトークにのせられるといった感じで60分

すっかりハマってしまった。




20代の頃 少しかじったヨガや太極拳とは違う

いまどきの体操というのだろうか・・・・・



明日は三カ月に一度の定期検診

はてさてボディヒーリングの効果はいかに。


空手や合気道もいいが こういういまどきの運動に触れてみるのもいい。



さぁ、一汗かいたので汗でも流そうか







コメント (6)
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