メタボおやじの糖分日記

旅と酒をこよなく愛するメタボ親父の糖分ライフ。

暮れの買い出し

2022年12月30日 | 今日のつぶやき
ここ3日ほどブログをサボってしまった。
とにかくここ数日、暮れの買い出しで、バタバタしていたので更新する時間がなかった。
いやぁ、すごい人でね。どこに行っても人、人、人でいっぱいでした。

昨日は浦和の伊勢丹(地下の食品売り場)に行ったのですが、もうすごい混雑ぶり。
叶 匠寿庵であもと花びら餅を買って、そのあと天一で小柱のかき揚げとリカーショップで日本酒を買って・・・・と、まわっていたら、あまりの混雑ぶりに目が回って撃沈!
アトレのパン屋で少し休んでから👇、コルソで蟹とボタン海老を買って帰りました。




今日もまた蕨のヤオコーです。
と、その前にタリーズで深呼吸。
ヨーグルト&アサイーを飲んでから買い出しです。




明日は大晦日。
大好きな馥香のおせちが届くのを待って、それから最後の買い出しに。
あぁぁぁ、今年の暮れはどこにも行かず、スーパーや百貨店をくるくる回って終わりそう。
みなさんはどんな大晦日を過ごしますか?

   


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一年を振り返って

2022年12月26日 | 今日のつぶやき
今年は婆さんの介護にはじまって、腰痛の悪化、そして入院→手術とほとんど遊ぶ時間が無かったなぁ〜と嘆いている。
とにかく1月〜4月までほとんど病院通いだったし、
やっと時間が取れてバカ友&女子チームで松本に行ったのが、桜も終わった4月の下旬。

諏訪・松本旅4月23日👇



それからひと月後、やっとのことで行った宮古島は、雨季で連日土砂降り。
ほとんどホテルの敷地内で過ごした記憶しかなかった。

宮古島5月25日👇



唯一行ったところがマッチャンから教えてもらったシギラ温泉。
宮古島に来たのにブルーの海にも入らず、ひたすら温泉に浸かっていた。
次は絶対に雨季を外すぞ!

そして三月程してから急に腰が悪くなり、
温泉にでも行って静養しようと熱海に行った。

熱海8月24日👇



このあと10月にバカ友4人で西伊豆へ

土肥温泉10月8日👇



もうこの時ホシノとワタシは歩くのがやっと
清水に着いて、市場食堂まで杖をつきつき老人のように歩いて行きました。

それでも頑張って、最後の旅行は11月に昇仙峡へ
アメリカからエミちゃんが来ると言うので9名で山梨に。
昇仙峡11月11日




楽しかったけれど、帰宅後すぐに病院へ🏥→👨‍⚕️👩‍⚕️→🚑
脊柱管狭窄症が悪化して11月28日に入院。12月5日に手術。
それから2週間ほどベッドで横になって16日に退院しました。

あぁぁぁ、バタバタした1年だったけど、来年はどんな旅が待っているのやら。
元気になって、海外まで行きたいもんですな。

  
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Merry xmas!

2022年12月24日 | 今日のつぶやき
12月24日、今日はクリスマス・イブですね。
昨日はチキンを買いにケンタッキーに行ったんですが、あまりの行列にビックリ!
コロナで家で過ごし人がふえているんですかね。
スーパーもモールも人でいっぱいでした。

写真は14年前のクリスマス👇




この頃はまだ元気で、原宿表参道から六本木ヒルズまで
クリスマス・ライドを楽しんでいましたね。
🚴‍♀️若かったんだなぁ〜

それから海外に行くようになって👇




最近はコロナでこいつら達と👇





雪の函館もよかったなぁ〜。

でも、こうしてみるとクリスマスも年齢によって過ごし方も変わってくるみたい。
今年は家で静かにMerry xmas!かな🍷🍗🎂🎄

みなさんはどう過ごされます?

最後にワタシから一曲♪



Merry xmas!
   
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香港文記雲呑麺

2022年12月23日 | 今日のつぶやき
入院中は暇だったので、ネットでいろんな通販を見ながら過ごしていた。
正月も近いし、クリスマスも目の前だし、おせちは頼んだけど、他には何も頼んでいない。
と、ぶつぶつ言いながら蟹はどうしよう、年越し蕎麦は、うどんも食べたいので美々卯のお取り寄せも
な〜んてやっていたら、突然こんなものが目に飛び込んだ。



香港の海老雲呑麺!
あぁぁぁ、食べたいなぁ〜  いつかの糖朝で食べた海老雲呑麺
2014年に閉店してしまったけれど、あそこのスイーツと海老雲呑麺は忘れることのできない美味しさだった。



香港に行ったらまた海老雲呑麺食べたいなぁ〜
なんて、あの味を思い出していたら、いつのまにかポチッ!とやってしまった。





そういえば武蔵小山の大極治療院に通っているころ、よく近くの中華屋で海老雲呑麺を食べていたっけ。
香港のそれとはちょっと違っていたけど、あそこの海老雲呑麺も美味かったなぁ〜



あと喜多方ラーメンの坂内。ここの焼豚ラーメンもやみつきになってしまった。
坂内の焼豚か・・・・
う〜ん、これも食べたくなった。





と、ここのチャーシューもポチッ!とお取り寄せ。



あとは蟹と酒とスイーツをどこから取り寄せるか。
まだまだポチッ!ポチッ!続きます。

   
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赤羽で忘年会?

2022年12月21日 | 今日のつぶやき
退院後、はじめてバカ友たちと飲みに行った。
赤羽で待ち合わせて、いつもの鐡一へ🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️・・・



今回はホシノも誘ったが、検診日と重なったので
😮ホシノ  その日は医者の日で参加出来ません
     オジサンによろしくお願いします。皆さん良いお年をお迎えください
と、参加できずのLINE♪〜を送ってきた。
😆😎  あいつ少しは外に出ないと、歩けなくなっちまうぞ
😎マッチャン 函館大丈夫かよ
😆ボケ  歩くところ多いしね、今回はホテルに着いたらホシノだけ置いて行こうか
😆😎😍  だね!

な〜んて言いながら、とりあえず3人で乾杯!
😆😎😍  オジサン退院おめでとう!!



と、やっていたら途中からLINE♪が
LINE♪〜LINE♪〜LINE♪〜

😮ホシノ  今赤羽に向かっています
     どの辺にいるんですか。着いたらご連絡します
😎マッチャン 一番街入ってすぐの鐡一です
😍ワタシ  一番街に来たら迎えに行きますよ
😆ボケ  あんたは偉い!

とLINE♪〜にメッセージを送っていたら
😮ホシノ  今着きました
とホシノが入ってきた。




これでメンバーが揃ったので、改めて乾杯です
😆😎😍😮 乾杯!!

😮ホシノ  ところでオジサンずいぶん痩せたね
😎マッチャン ほんとに痩せた
😆ボケ  いま何キロ?
😍ワタシ  78キロか77キロ
😎マッチャン 細くなったなぁ〜




入院前は82キロだった体重が、3週間で4キロ落ちて78キロ。
さらに落ちて現在77キロになりました。
マックス90キロ近くあった体重が、嘘のようにダウンして、
このままいったらマッチャンとおなじ76キロになりそうです。医学の力は素晴らしい!





😎マッチャン やっぱり食事療法だな
     それと担当した医者がよかった。絶対名医だぜ!
と話しながらも



飲んで食べて、最後はセキネでシュウマイ買って帰りました。




😆😎😍😮 次は新年会だね🍺
       みなさん良い年を👋
   


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ウォーキングはじめたよ

2022年12月20日 | 今日のつぶやき
リハビリがてら、昨日からウォーキングを始めた。
とりあえず1.5km。
足腰がかなり弱っているので、無理のないところからスタートし、できれば年内に3kmぐらいは歩きたいと思っている。



老いは足腰からって言うでしょ。
せっかくメタボからもおさらばしたのだから、あと10年頑張りたい。
そんな気持ちで昨日は歩いてきました。

実は脊柱管を痛めた7年前のホノルル(毎日ワイキキビーチ🏃‍♂️アラモアナビーチをジョギング)に戻ってリベンジしたいと考えています。
最高に気持ちいいんですよね、夜明けのワイキキ。





まだ薄暗いときにホノルル動物園まで行って
カラカウナ通り→🏃‍♂️→アラ・モアナへ
ショッピングセンターを右手にアラ・モアナ公園に入り
公園をぐるっと回って→🏃‍♂️→アラ・モアナビーチへ





ここで少し休んだ後
再びワイキキビーチを目指してジョギング開始→🏃‍♂️→
ヒルトンハワイアンビレッジの前を通って🏃‍♂️→
ひたすらダイアモンドヘッドを見ながらワイキキビーチへ。
この頃になるとうっすらと朝日が昇り始めてきます。



1周8kmぐらいかな
いい運動なんですよ。

そう思って体力つけなきゃと歩き始めたんですが、今日はバカ友と昼飲みです🍺
場所はいつもの赤羽。
あぁぁぁ・・・🏃‍♂️→🍺→🏃‍♂️
これじゃリハビリにもならないかもね

    
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久しぶりに星乃でランチ

2022年12月18日 | 今日のつぶやき
術後の経過は良いはずなのに、今朝は朝から腰痛に見舞われている。
うっ、あ、痛い!
立ち上がるのもやっとで、まだまだ無理はできないなと反省。
昨日は快気祝いに沖縄でも行こうかと、一休で良さそうなホテルを調べていたが、
やっぱり当分断念か。

と肩を落として、近くの星乃珈琲店に行っていた。



ひと月ぶりの外食である。
入院中、何度も栄養指導があって、食事のバランスや量、糖質・糖分の取り方など徹底的に叩き込まれたので、何を頼めばいいのか迷ってしまった。
というのも、それまで通っていた病院では、ごはんは100g(糖質ダイエットをしなさい)と指導され、入院先の病院では150g以上は食べなさいと。そうしないとインシュリンが作れなくなりますよといわれて、無理矢理190g取った。





言ってることが正反対。
こんなにご飯食べて大丈夫なのか?
と心配しながら23日間、食べ続けた結果、見事4キロも体重が落ちて、血糖値もオーゼンピック(GLP-1)を打たずとも、正常の値になったのです。😱ウッソ!!
医者もいい加減だ!


とりあえず今日は毎度のカレーライスをやめて、ハンバーグ・プレートを注文。
もちろんパンではなくご飯に。
デザートにアップルパイを選んだ。




外食は難しい。
もう、モーニングは食べに来ないかもね。
な〜んて呟きながら、こんな感じでランチしちゃいました🍽




いよいよ今週はクリスマス。
元気だったら銀座にでも食事に行こうと思っている。でも無理かなぁ〜
やっぱり今週は静かにね、家でNetflixかね。
   


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退院したぞ!

2022年12月17日 | 今日のつぶやき
やっと、やっと、やっと、退院しましたよ。
長かったですねぇ〜
先月の28日から入院して昨日まで19日。流石に飽きてきました。
そんな退院日にバカ友からの祝電が届くと思ったら、
案の定、こんな写真をLINE♪〜にアップしやがった。



😆ボケ  初詣の川崎大師と食事処探しに下見をしてきましたよ
😻ヒロコ  取りあえず4人で乾杯!🍺
     しめしめ。
😎マッチャン 今日おじさん退院日
     じゃぁ、みんなで祝って乾杯だ!
😎😆😻😽 乾杯!

と、勝手に本人抜きで退院祝いをやっていた。これがバカ友&女子チームの素顔である。
薄情極まりない。
唯一🇺🇸に帰ってしまったエミちゃんから
😺エミ   おじさん退院おめでとう🎉
     無理をせずにゆっくりと療養してください
と、優しいメッセージが。うれしいですな。
そして、やっと気がついたように
😼ミチヨ  退院おめでとうございます㊗️
😽マキコ  
     
😎マッチャン 
     
と祝福のスタンプが
ただ、この日はミチヨの誕生日と重なっていたため
誕生日祝いのスタンプのか、それとも退院祝いのスタンプなのか、
全く区別のつかないLINE♪〜になった。

😸メグミ   ミチヨ、ハッピーバースデー🎊
😼ミチヨ  メグミ、ありがとう💖

そして極め付けが

😸メグミ   エミちゃんが🇺🇸に帰ってしまい、寂しくなってしまいました
     今日は忘年会でした

え、え、え、忘年会?

退院して帰宅したらまったくの浦島太郎だった。

   

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退院が決まった

2022年12月14日 | 今日のつぶやき
今朝の病室からの風景



寒々した朝ですね。
昨日主治医から
抜糸が終わったら次の日退院できますよ
と、言われた。
予定よりも一週間早い退院、嬉しかったですねぇ。
なにせ20日もベッドの上ですから、ボケちゃいそうで・・・

と言うことで、抜糸は明日、退院は明後日(16日)になりました。
長いようで短い入院だったなぁ〜

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元気になって欲望いっぱい

2022年12月12日 | 今日のつぶやき
入院15日目。
今日は簡単ブログ。
朝リハビリやったんですが、元気ビンビン。
もうリハビリというよりは軽い筋トレですね。
屋上庭園を5周して、階段の上り下りを2往復。
さらにストレッチやスクワットをやって最後にエアロバイクに10分ほど。
コロナが蔓延して以降、まる3年ほとんど運動しなかったけど、今朝はこんな感じ👇



それでも201Kcal燃焼しましたよ✌️
加えて糖尿病も食事療法で入院前82キロだった体重が78キロに。
無理な減量しなくてもカロリー計算で4キロですよ。う〜ん素敵だ!




入院して思ったのですが、この際いろいろ治してもらおうと、明日は循環器で心臓を、そのあと目も悪くなってきたので眼科に。
できれば日焼けしたところがシミになっているので、皮膚科でレーザーなんかやってもらえると嬉しいのですが。ダメですかね。
歳をとるほど老いが気になる。
う〜ん、院内に美容外科があったら行っちゃうのにな。
次は名古屋の高須病院かもね

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