眠くならない不安

昨日は眠れませんでした。

睡眠障害の治療で服用している薬を飲まなかったからだと思います。

昨日は夜12時頃までTVを観てしまい、朝4時頃に起きる私は、夜遅く薬を飲むと逆に朝起きられなくなると思い、薬を飲まなかったのです。　

案の定、一睡も出来ませんでした。　
床についても眠れず、ラジオを聴いていました。
いつも聴いている、NHKの「ラジオ深夜便」です。
結局、朝5時の終わりまで聞いてしまいました。

昨夜一睡もしていなくても、私は今日1日眠くなることは全くありませんでした。
このブログを更新している今でも一向に眠くありません。　

眠れない辛さの悪影響は他にもあります。
私は血圧が高いのです。
血圧を下げる薬を常用していますが、睡眠不足は高血圧の原因にもなるそうです。
高血圧を放っておくと、脳梗塞や心筋梗塞の原因になるそうです。

ぐっすり眠れる人達が、本当に羨ましいです。



私にとって、

眠れない不安は、毎日の健康を心配する、不安でもあるのです。