足底筋膜炎

右の膝の痛みがまだ治らないのに、今度は左の足が痛くなりました。

両方の足が痛くなってしまいました！

立っている時も、歩く時も痛いです。


整骨院へ行きました。　
左の足の痛みは

「足底筋膜炎(そくていきんまくえん)」と言われました。

カカトと土踏まずの境目が痛くなる症状です。

原因は足の筋肉の疲労と筋肉の硬直によるものだそうです。　

湿布をしたり痛い場所をもんだりするのはイケないそうです。

足を休ませるのが一番良いそうですが、私の仕事は一日中立っている仕事。
良くなる筈がありません。　

足のストレッチやふくらはぎをマッサージするしかありません。


両足とも痛くなって、今、普通に歩ける足の有難さを痛感しました。

高齢の方がヨチヨチと歩いている姿を街なかで眼にしますが、その方々の苦痛を少し体験しているような気がします。

60歳という年齢は
やっぱり若くないのかなー…？

(早く、痛みなく、普通に歩けるようになりたいなぁ)