眠れない辛さ

昨日は全然眠れませんでした。　

いつものように、服用している睡眠薬と精神安定剤を飲んで床についたのですが一向に眠くなりません。

寝付きが悪いときはラジオを聴きながら寝ます。

NHKの「ラジオ深夜便」をもう何年も聞いています。常連さん？です。

いつもならラジオを聴きながら途中で眠くなって寝ついてしまうのですが、昨日は久しぶりに“全く”眠くならず、眠くならない自分にイライラしながら一晩中ラジオを聴いていました。

眠くならない夜は長くて辛いです。

夜の11時からずっとラジオを聴いて朝を迎えました。
　
だからと言って、今日昼間が眠くなったということもないのです。

眠れない病気。
眠くならない病気。

不眠症というよりは、睡眠障害です。

「スリープクリニック」という睡眠障害専門の病院へ通って6年になります。
精神科の扱う薬による投薬療法ですが、確かに通院するようになって少し眠れるようになりました。
連続して3,4時間眠れるようにはなりました。
でもそれが今のところ長く眠れる時間です。
6時間眠れることはありません。
もう10数年来ありません。

肉体的体力が年々衰えてきていることを実感するなかで、不眠症が与える身体へのダメージを考えると、これからの自分の健康が心配です。

6時間とか8時間とか長い時間を寝てみたいなー