元気な年寄り△

満62歳を以て月給取りをやめた年寄の日常記録 ダラダラ歩き、登山、車中泊旅等の記録が主

腕立て伏せの道具 プッシュアップバー?

2018-07-07 18:02:56 | 日記

 手術前にスポーツクラブは脱会したので、自宅で筋トレの王道 腕立て伏せをすることにした 
 床に手を直接つくと手首が硬い身にはきついので、5月だったか 
 これをアマゾンで購入した
 ボタン操作で少しの角度だが、回転する機能がある なんのためにある機能なのかは、、説明書も同梱されていなかったし、、(;^_^A

縄跳び 壊れた

2018-07-07 11:12:00 | 日記
 稽古として縄跳びを始めた
 先週は月曜、火曜、水曜とそれぞれ8百回、10百回、12百回と跳ぶ回数を伸ばしてきた その後中断

 今朝は20百回を超すことができた 下の画像は3周目のカウント

 でも、縄のカウンターが壊れた
 カウンターをゼロに戻すダイヤル部と本体との接合個所が経年劣化で破損したようだ