縄跳び

　縄跳びは自宅敷地前のアスファルト舗装道路でしている
　最近は暑いので、早朝長い影に包まれるうちにしている
　今朝は5時前から跳び始めた
　ようやく4千回を30分で跳べた(^_^)
　そのまま跳び続けて一時間跳んだところでカウンターを見ると、、残念ながら79百回強(´`:)
　
　さらに跳び続けて10千回跳び終えたのは75分経過した頃　これは、純粋に跳んでいた時間　時計を見ると跳び始めてから90分経過していた
　
　もう少し時短しないと気軽にできないか、、

　時間と回数と消費カロリーの表示がされるが、カウントダウンの設定方法や過去の運動記録の表示方法はよく分からない
　説明書を読んでも、どんなことができるのか、、どう設定するのか、、よく分からない