食育マイスターのひとりごと

食育マイスターが日常のひとりごとを綴っています。

根菜の和風ピクルス・柚子風味

2012-03-02 06:55:35 | 晩ご飯
渋谷の有名なデパ地下の

評判の良いお惣菜屋さんで

量り売りをしていました


すっごく気になって

200g分買ってみました

とっても美味しかったんだけど

家族5人では足りるはずもなく…


なので

作ってみました


お好みの根菜は

適当な大きさに切って

熱湯にサッとくぐらせて

水気を切っておきます
(今回はカリフラワー・カブ・大根・長芋・レンコン


耐熱ボールに

酢大さじ5・(きび)砂糖大さじ4・水100cc

白だし大さじ2・薄口しょうゆ小さじ1
を入れて

砂糖が溶けるまでチン
(私はラップをしませんでした。700wで1分30秒~2分位)


ジップロックにピクルス液と根菜

ゆず果汁・ゆずの皮・だし昆布・唐辛子も入れて

一晩置きます


娘達に一番ウケたのは『長芋』

長芋にフォークを刺して

直火であぶってひげ根を焼きました


野菜はたくさん食べられるけど

『淡色野菜』ばかりだから

別のメニューで『緑黄色野菜』も摂りましょう

コメント (4)
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