鰆の味噌漬けのお弁当と、捻挫その後

おはようございます

今日も素敵なお天気～

今日のお弁当

・鰆の味噌漬け
・ボローニャソーセージ
・きんぴらごぼう
・蕗煮
・ミニトマト
・カニカマくるくるたまごやき
・梅ゆかりふりかけごはん
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・マスカット


鰆、昨日スーパーで半額だったので、こないだも食べたばかりだけど、
また買っちゃった。

昨日のお昼から漬けたので、まだ浅いかも…。

マスカットは昨日遊びに来てくれた高校時代の友達からの頂きものです。

美味しそう～

学生時代の友達っていいですね。

昼過ぎから夜までずっと飲んで食べて喋って。

久しぶりに会っても会話がつきません。面白いものです…。


捻挫、だいぶ良くなりましたよ！

こんな感じに腫れも引きました



でも面白いのですよ。しっかりアイシングしたか所は綺麗に腫れも変色も無いのに、
アイシングできていなかった箇所は…。





こんな風に変色…。内出血しています。

アイシングって、本当に効果あるんですねぇ…。

でも軽く済んで良かった。

土曜日に整骨院に行って、テーピングしてもらいました。

一週間は歩くの我慢してくださいって言われちゃいました。

一週間後が、今から待ち遠しい～