3連休中 唯一走ることができた 体育の日
予報も良好 ~ 朝から好天に恵まれ
ここのところ 思うように走れていないストレスを、ここで一気に解消と ・・・
目的地は 以前から、一度 BIKEで走って行ってみたかった “奥多摩湖” へ ~ 思い切って 行きますか?!? DeRosa で!!
チョッと出遅れて AM6:40スタート
村富線から R129へ出て 橋本からR16で 八王子へ
西への甲州街道を 本郷横丁で右折
甲州街道 から 秋川街道へ
ここから ひたすら秋川街道を直進し 五日市へ ・・
「秋川」には 行楽客が 多々・・
五日市からは 、ひたすら檜原街道を直進
朝から オートバイが やたらと多い ・・・ カーブで後ろから抜かれると ヒヤッ とする場面も ・・・
お馴染みの 分岐点 ~ 左へ行くと 以前走った甲武トンネルから上野原へ ~ ここまで快調なDeRosa
ここから、山はどんどん深くなっていく 道の傾斜も少しずつ増して ・・
そして、なんとか 都民の森へ 到着!
ここまでは、かつて COLUMBUS で 走ってきた (その時は、都民の森が目的地だったので、ここで折り返し・・)
さて、若干のブレイクの後 ~ いよいよ この先の「奥多摩」へ ・・・ さらに上っていくことに ・・・
R206 を往きます
だんだん 上りのペースが復活してきた感じ ・・・ ケイデンスを一定に~クルクル回しつづけたら ・・・
風張峠に 到着!!!
標高1,146m
ローディーさんが 数人 記念撮影をしていて ・・・
「上り」も これで一段落 ~ やれやれ ~ ここから 風を切って 「下り」へ
程なく 奥多摩町へ突入
しばらく下って行くと ・・・
奥多摩湖が見えてきた
ここは 標高993m
ミゴトなVIEWに たくさんの人が ・・・
ここで SOLOの白バイがパトロール中 ~ 話を聞くと、今日はオートバイが滅茶苦茶多い とか ・・・(やはり)
この白バイの警察官の方とは、その先の下り ~ 所々で遭遇 ~ 安心して走れたのは幸い・・
下り終えた所で ~ 「今日は交通量が多いから気をつけて帰ってください!!!」 との言葉に見送られ ・・・
ここからは さらにR206を 右手に奥多摩湖を見ながら 走る 走る ・・・
三頭橋を渡り終えると R206(奥多摩周遊道路)は終了
突き当たりがR139 ~ 右が 青梅 左は 大月 (R139は、かつて小菅村まで走ったルート)
青梅方面へ右折すると直ぐ、再び突き当たり ~ そこは R411(青梅街道)
さて、ここから暫く 青梅街道を 走る・走る (この辺りの青梅街道は、トンネルが小刻みに多いので、初めての方は要注意を!)
奥多摩湖沿いを走る青梅街道 ~ 改めて 奥多摩湖の大きさ(長さ) 懐の深さを体感!!!
小河内ダムを右手に見ながら 走る・走る
水門の裏手で 小休止 ・・・
JR 古里 駅付近で 青梅街道から吉野街道(R45)へ
青梅市内を抜けて立川方面へ
こんな ところも 通過して ・・・
下り基調を一気に走り抜け ~ やがて 羽村に ・・・
羽村から 多摩川 ~ たまサイ を下る
府中四谷橋で、右岸へ ~
次の関戸橋で 鎌倉街道 ~ 多摩ニュータウン通り ~ 町田街道 から 帰還
今回のルートは こちら ~
走行時間 : 7時間32分
走行距離 : 163.9km
平均時速 : 21.7km
最高時速 : 52.3km
消費カロリー : 2,902キロカロリー
最大標高差: 1,099m
獲得標高 上り: 1,873m
久々のロングライド!
この距離は、単独走としては、一昨年の 長野県小諸までの片道走 の時以来 ?!?
強烈な疲労感と相当な爽快感 それぞれに漂う 不思議なバランス感覚を体感・・・
DeRosa 累走距離 : 1,612km
良く走りましたね。あっぱれです!
その爽快感は・・・ドーパミンが どぱ~っと でたのかも~(○´艸`)クスクス
疲れましたが、とにかく思いっきり走りたかったので・・・
ドーパミン・・・出てたと思いますよ・・・
でも“幸福ホルモン”(ベータエンドルフィン)が出る手前でしたね
ランナーズ ハイ なやつ は次回に・・・ということで・・・
・・・ありがとうございました!