坐骨神経痛

また腰が痛い。先々週にぎっくり腰になって、やっと治ったのに･･･

足のほうもピリピリするし、お尻も痛い。

病院に行かないといけないかな～混むしな～と思いながらネットで検索する。

 

見つけたYoutubeがこれ

座っているときに左に体重がかかっている！！

右肩が落ちている！！

横座りのときに右に足を出す！！

まあ、坐骨神経痛は病名ではなく総称で、

多い病名は「腰部脊柱管狭窄症」（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）

「腰椎椎間板ヘルニア」（ついかんばんヘルニア）

 

原因としては　加齢、運動不足、筋力低下　があるとのこと。

すべて当てはまる･･･

そして他の症状としては、腰痛のほかに、頻尿もあるとのこと！！

今年になって、筋力低下と頻尿には、気づいていた。

そこで、このストレッチもしてみることに。

すると痛みが和らいだ。へぇ～～～

 

仕事中も、椅子から立ち上がっても歩き出せない。

左腰のところを押していると、歩き出せる。

本来なら、根本的に悪いところを追求すべきだと思うけど、病院は痛み止めとシップくらいだから、

まずは自分でやってみよう。

 

しかし欲しい情報がすぐ取れる、良い(？)世の中になったものだ。

 

 

 

 

咳喘息

我が家の梅が咲き始めました。大きくて淡いピンクのかわいい梅です。

私は…１か月も土日なく動いていました。仕事に市民活動に。

 

そしてやっと終わったと思った先週、発熱。

 

インフルは陰性。でも熱が１週間も上がったり下がったり。

 

３連休には泊りがけで・・・と宿も取っていたのに、キャンセルし・・・

のどの痛さが取れると、咳。これがえぐい。

飴をなめても止まらない。

 

これは、あの病院へ行かないと無理だなと、朝９時前に受付へ行ったのに、３時間待ちですって
結局４時間待って、やっと診療。８年ぶりですねって。

そう、風邪をひかないように、悪くしないように用心してきたのに～～～
↓の薬をもらって、仕事へ。

この「100」「200」という数字は薬剤の中に含まれるステロイドの量を表しているんだって。

どんな薬にもステロイドが入っているのね。怖いわ～

 

他にのみ薬も10日分。薬嫌いの私には堪えるわ～

 

咳喘息については、このサイトが分かりやすい。

ほんと、普通の内科や耳鼻科の薬では効かない。

 

我が家のスイートスプリングとぽんかん。

今年は豊作です。

 

 

 

 

 

体験

このところの酷暑で疲れがひどい。

高麗人参に頼り、アガリスクに頼り、最後はアミノバイタル。

これが山登りではなく、夏休みの勤務の時だから困ったものだ。

それに週末の山歩きもできていない。もう１か月。

あまりの暑さに心がなえている。

 

しかし、これでは心だけでなく体力も筋力も落ちていくばかり。

もう10年ではきかないけど、友人のお兄さんが勤めていたというカーブス。（女性だけの職場のはずだけど・・・）

 

５歳以上も上の先輩たちが通っていた。

ばあちゃんたちの社交の場になっているなら嫌だとか

仕事もあるからいけないとか、うじうじしていたけど、

もうお金かけるしかないなと思い、体験コースに行くことを決意。

もともと体を鍛えたこともなく、運動は苦手、逃げていた。

ドクターストップもあったことで、それが当たり前の幼少期。

筋肉ゼロの私だけど、どうにかなるだろうか。

どうにかしなくっちゃ。

 

行く店舗も口コミで、良い評価だったので、安心。

これから死ぬまで通うんだと決意して訪問。

家が近いこともあり、知った顔もちらほら。

 

どれくらい通えるか分からないけど、登山が続けられる体力を付けようと思う。

それはイコール仕事が続けられる体ってことだからね。

 

心配だから、初日はアミノバイタル飲んでいこう💦💦

 

 

 

 

股関節

１月中旬から股関節が痛い。

それも左。

私は股関節に爆弾を持っているから、敏感になるんだよね～

 

半年の間に、できていたことができなくなっている💦

可動域も狭まり、力も入らない。

 

加齢だろうけど、満身創痍。

 

母親が80すぎてから訴えていることが、今の私に出ている。

20年違うぞ

 

 

 

閃輝暗点

目の前にギザギザがみえます。

それを閃輝暗点といいます。

そのあとに偏頭痛がおきます。

中学生のときと10年くらい前に良く起きました。

中学生のころは試験のときにおこり、問題が見えなかった苦しい思い出があります。

だいたい保健室で吐いていました。

そのころ大学病院へ行きましたが解明されず。だって病院に行く日におこるはずもなく･･･

更年期のときに、ネット検索でホルモンに関係すると知りました。

その閃輝暗点が先月久しぶりに起きました。

仕事中だったので、偏頭痛がおきてはまずいと首に保冷剤を巻いてやり過ごしました。

偏頭痛はおきなかったな。

そして今月は２回もあった。短時間で軽いものだったけど、この時も保冷剤。

で、また調べてみると、

「中年で閃輝暗点だけで片頭痛が起こらない場合、まれに脳梗塞・一過性の脳循環障害のこともあるので、頻回に起こるようならMRIを受けることをお勧めします。」

とある。

今度は脳神経外科か！！　しかし頻回とは、どのくらい？？？

 

と書いていて、自分のブログでも調べてみると、なんと去年の12月にも起きているではないか。

すっかり忘れている💦💦

やっぱり脳外科ね

 

こんなことなら仕事を休んでいる間に行くべきだった。もう有給休暇はないぞ。

 

 

 

 

一日目

これは覚書です。

 

2021年５月30日午後１時ごろ、飯場山下山中、九電の鉄塔のところで転倒。

↓のような階段の角に左足脛を打ち付ける。肉がよれたような感覚があった。

ズボンをめくったが、スポーツタイツを履いていたので、傷の程度は分からず。

ただ、脛が波打っているのはタイツの上から見えた。

すぐにタオルをあて、膝用のサポーターで止血する。

 

そこで119番しようかとも考えた。

でも階段を数段下りてみると、歩ける！！

あと30分という距離でもあったので、鎮痛剤を飲み、リュックは夫に任せ、ポールで

体を支えながら下る。

 

結局１時間かかった。

そこは福岡市だったので、1時間で久留米に帰れると判断し、久留米に向かう。

車中、どこの病院にするか話し合ったが、一番混んでいる救急病院をはずし、

でも救急になっている新〇〇病院にすることにした。

２月にかかったときの印象が良かったのが最大のポイント。

 

３時に病院に入り、ズボンとタイツを脱がせてもらった瞬間医師は、

「ここでは無理、聖〇〇〇へ救急車で運ぼう」と。

私は、痛みもほとんどないし、出血もそうひどくないので、簡単に考えていたのに･･･

 

でも交渉の結果、この病院で処置をすることになった。

え～できないと言った女医さんに縫ってもらうの？？？

それから看護師と女医さんが、「これしかないなら、こっちで」などと話す会話を聞いていたら

正常ではいられなくなった。

 

優しい看護師さんに「お願い、眠らせて。怖くて声を聞いていられない」と頼み、眠らせてもらった。

これも大腸検査のときのを思い出してのこと。

 

でも目が覚めても、まだ縫っている。

「内部は９針」と聞こえた。そして縫い終わってから「19針でした」と。

内部と外と別々なのか、一緒なのかは分からないけど、大事だったのは分かる。

 

よくこの怪我で下りて来れましたね～とか、久留米までよく帰ってきたね～とか、

看護師さんたちは感心というか、呆れていた。

 

その後レントゲンをとり、骨折はないことを知る。

 

結局、明日電話してから聖〇〇〇の整形へ行くように言われ、終わったのは18時半。

 

ずっと待ちぼうけの夫は、遅い！！というけど、

大きな病院なんてこんなものよ。

姑の時だって、舅の時だって、私はずっと付き添って来たんだもの。

 

 

縫う前は、なんとか歩けたのに、縫うと突っ張って歩けない。

コロナの検査も受けて、18000円也。休日夜間の手術は高い！！

 

 

 

 

ドクダミチンキ ビワ種 焼酎漬

今年はドクダミの花も早い。

SNSでも、みんな焼酎漬を作り始めている。

ということで、私も花を漬けてみた。

 

虫さされに効いてくれるといいな。

↓は、ドクダミの葉を焼酎に漬けたもの。10年物よ。

さっそく蚊に刺されたところにつけてみたけど、かゆみはすぐに止まらない💦

もっと付けるべきだったかな。

 

↓はビワの種を焼酎に漬けたもの。

こちらも10年前のもあるけど、蓋があかない💦💦💦

作るのは楽しいけど、飲む勇気がない💦💦

夫で実験しよう。

 

 

 

制覇

今日は市役所に用事がある。

そこは14階。ここに来るときは、なるべく階段を使うようにしている。

まずそこで用事を済ませる。↓14階から見る南側。うっすらと見えるのは八女の山だろうか。

用事を済ませ、そのまま帰ろうかとも思ったけど、ちょっと時間がある。

なら、ずっと行きたかった20階まで階段で行くぞ。

20階。これ以上は行けません。

↓こっちは北側です。背振が見えます。

↓東側はみづらい。耳納連山がやっと見えた。

本来なら、下りも階段を使いたかったけど、膝にきそうで止めた。

エレベーターで、あっという間に地下へ。

忘れそうだった２つ目の用事を済ませて、さぁ、仕事です。

 

ん～～～片道1400歩くらいだな。

 

 

 

 

 

大腸内視鏡検査

今年の健康診断で、血便がでていたとのこと。

それで下部消化器内視鏡検査を受けなくてはいけなくなった。

 

20年くらい前にも受けている。

あの時、下剤を２リットル飲むのが非常に苦痛だった。

そして検査の時も痛さに、もうやめて！！と叫びたいほどだった。

でも検査の後の苦痛はなかったと思う。

 

今回前日は、検査食　1404円　おかゆが結構な量で、お腹がすくことはなかった。

下剤は２種類。

当日は、↓を飲んだ。１リットルでいいんだって　助かった～

それに梅味。好きじゃないけど、前回に比べれば飲みやすい。

時間に合わせて飲み、記録していく。

部屋は個室でトイレ、テレビ、エアコン付き。助かるわ～

へんなおじさんと一緒だったら、それだけで苦痛よ。

 

 

↑を１リットル飲んで、次に水を500ml

水なら楽勝よ。どんだけでも飲んでやる～～～

 

結局１リットル水を飲んだ。腸の中はきれいになった。

水を飲むと、直行で出てくるのね

 

検査は女性の医師。これも助かるわね～でも看護師に男性が一人いた。それも若い！！

そんな世の中なのよね。仕方ないことよ。

検査では、前回あまりに痛かったので、麻酔？眠る薬？を使ってもらうことにしていた。

麻酔を入れた瞬間、もう分からない･･･

 

目がさめたのは、15分後らしい。ちょっとふらふらするくらいで、きちんと歩けることに驚く。

 

結果は、とてもきれいな腸でした。どこにも異常はなし。

しかし昔の卵巣の手術のせいか、直腸に癒着があったとのこと。

だから前回の検査の痛みも強かったし、便秘になりやすいのだとのことだった。

腸壁は、私が見てもきれい。前回は黒かった。黒いのは便秘に薬を使っているからだと言われたのを覚えている。

よかったよかった。まずは安心。

 

着替えてから、これからのことの説明を受けたが、

目をさます薬を打っているとのこと。それが効いているのはあと50分

だから50分で家に着いてくださいって。

せっかく街に出てきたのだから、ふらつこうと思ったのに！！

それからは、眠くなるから、今日一日は車の運転は禁止って。

 

目の前に駅があり、バスターミナルもある病院だったので、そこまで歩く。

もし体調が悪ければタクシーでと思っていたけど、部屋の窓からは駅がすぐそば。

フラフラしながらバスターミナルまで歩き、自宅へ。

 

お腹がすいていたので、パンを食べ、爆睡。

夕食も作れず、爆睡。

 

しかし朝になって、胃の調子が悪い。きっと下剤（整腸剤）の副作用よ･･･

体の水分を出す薬って言っていたけど、体にいいはずはないものね。

この検査で、宿便と水分とで１キロ体重が減った。それだけが功績ね。

 

初診と今回で6480円。これで安心を買ったと思おう。

 

さぁ、２つの案件は解決した。あとは、仕事するのみ

 

 

 

 

閃輝暗点

目の前にギザギザが見えます。

だから見えづらくて、読んだり書いたりはできません。

「目の前のぎざぎざ」で検索すると、閃輝暗点とでてきました。（せんきあんてん）

これも片頭痛の兆候ですね。でも30分ほどで治まって、頭痛はほぼありません。目の奥が痛いのと肩こりをかんじますね。

 

実は１週間前にもあった。

通訳の仕事中だったので、こまった！！と思ったけど、偏頭痛は久しぶりだったので薬のマクサルトはありません。

このときも頭痛や吐き気はなかった。

Wikipediaによると

中年の場合で、閃輝性暗点だけあって、その後に頭痛を伴わない場合は、まれに脳梗塞、脳動静脈奇形、脳腫瘍や、血栓による一過性の脳循環障害が原因である可能性がある。

ホルモンバランスのせいだから、もうないかと思っていたのに、久しぶりです。2014年以来？

これは脳外科に行く必要があるかもね。ふ～

 

自分でしこりを見つけて、マンモにもいかなくっちゃと思っている矢先のことで、検査検査で忙しいわね～