絹さや

あたたかな休日。
珍しく夫が畑を改造した。
玉ねぎを植え替えて、芽だしした絹さやも植えた。
周りには、ミーコさんから頂いたニラも植えている。
周りに匂いのきつい物を植えると虫除けになるんだってよ。

で、やっと終わった～とウメを放したとたん・・・



ふわふわの土が気持ちいいんだろうね～

ダイナミックレンジ

今日のお仕事、私の体調の悪さが浮き彫りになった。

まず大きな音でのリハーサルで、頭がガ～ンと
ダイナミックレンジが狭くなっている。
いつも耳栓を持参しているから、助かった～
耳の閉塞感もダイナミックレンジが狭いのも、体調の悪さかな。

そしてパン屋さんの件。
パンを入れる袋を、そこのご主人が舐めているのをみて、許せなかった
もう気持ち悪くて、捨てたくなった。
でもこのじいさん、前からなんだよね。知っているのに今までは許せていた。
今回こんなに拘るのは、おかしいぞ私。

更年期なのか、疲れなのかわからないけど、午前午後の仕事がこなせるか不安だったわ～


明日は久しぶりの休日。
来年度は活動をセーブしないとだめかな。
老いに逆らいたかったけど、抗ってはいけないのかな。


テレビでココナッツオイルをしていた。
ほしい～～～けど、どこも１か月待ちなのね

残念

美味しいパン屋さん。
大好きなんだけど、指を舐めって袋を開けるのは…

もう行けないかも(。-_-。)

閉塞感

朝起きた時から耳の調子が悪い。
閉塞感。
水が入ったような感じ。
左がひどくて、右は少々。
聞こえてはいる。めまいはない。

すぐに耳鼻科へ行こうと思ったけど、ネットで調べると特効薬はないのね。
肩凝りからだろうか。

どこもかしこも加齢でガタがきている。

もう少し様子をみて、診察をうけよう。

鏡開き

本日は高良大社の鏡開き。８時半前に家を出て、ミーコさんと一緒に登りましたよ～

鏡開きの神事もおこなわれました。

え～と、宮司さんの説明があったのだけど、要約すると、開眼になるって（汗）

この鏡開きは、浮羽の観音寺と高良大社と瀬高のお寺がしているとのこと。

厄年の方が厄落としです。

なんとこの３倍は食べました。

だから奥の院まで歩きましたが、最後はへろへろ。
往復で８キロ！！　きいた～



今日鏡開きでお会いした方。
あちらも私に見覚えがあるらしい。私も覚えている。
去年の鏡開きでもお会いした。
でも昔どこかで会っているのだけど、それがお互い思い出せない。
子どもの学年が一緒で小中おなじみたいだから、その関係だろうか。
だれのお母さんだろう・・・
あ～又宿題が１つ増えた～

雨

昨夜の雨は、結構な量だった。
朝起きたときは、もっと水がたまっていたのだけど、３時間ほど経ったら・・・
こんなかんじ。

玉ねぎの本数を数えたら、無事ありました。

水はけも考えなくてはいけないな～

玉ねぎ

また忙しい１週間が始まりました。
でもお友達から、玉ねぎの苗頂きました。
リードにウメをつないでおいて、定植。となりにはフダン草を。黄色と赤があるんだって。
離したとたん・・・



Oh my God !

プルーンの隣には、カモミールを。

小ネギもいただきました。


今年はきつく剪定したせいで、花がこれだけ・・・ごめんなさい



明日まで玉ねぎの苗は無事でしょうか。。。

貯筋

このところの健康番組で良く取り上げられているのが筋肉。
筋肉を鍛えると、腰痛、肩凝り、膝痛、血の巡り、果ては認知症まで良くなるというもの。
このところ筋肉の衰えを感じていた私は「筋肉は裏切らない」を信じて歩いて来た・・・
でもね、寒いとか、疲れているとか、風邪だからとか、忙しいとか、見たいテレビがあるとか・・・さまざまな理由を付けてサボってもいる。

12月から風邪と忙しさでサボっていたつけが回ってきたぞ。
で、あれ？どんな体操すればよかったっけ・・・(^^;)

その時、助けてくれるのがこのブログ。
去年のインナーマッスルの運動
インターバル速歩というのもあった。
よし！今年は興味をもったことをこのブログに書きとどめておくぞ。

まずは昨夜のたけしの・・・
第三の腰痛として、背筋。多裂筋、脊柱起立筋を鍛えるというもの。

・背もたれのある椅子に座り、タオルを両ももの上で交差させて、息を吸いながら背中で背もたれを押す。

・同時に両足を開いていくが、その時にタオルで開かないように力を入れる。
・それをを3～5秒キープ
・１セット10回。１日２セット



藤田弓子さんは劇的に効果が出たけど、個人差があるものだからね～

まずは備忘録として。

ところで、たけしの・・・はスマホで体操が見られるようになっている。
パソコンサイトでは体操までは載っていない。

何の体操のときだったか忘れたけど、スマホでアクセスしてみた。
お金がかかるのね(-"-;)

三社詣り

予防接種で行った病院にあった「のぼろ」
それを見ていたら、山にいきたくなった。
帰宅後、家事を終わらせて、ウメと一緒に高良山へ。
まずは伊勢天照御祖神社
次は大学稲荷。鳥居からだけど、お詣り。

そして高良大社へ。結構たくさんの方がお詣りにみえていましたよ。

えびす様にもお詣り

鶏が日光浴です。


ご神木。


いつもの場所に、朝鮮うぐいすがたくさんいましたよ。
私や犬がいても、すばやく逃げないの。


前回登ったことを忘れてしまうくらい。いつのぼったっけ？？？
毎年思うけど、今年こそたくさん登るぞ。エイエイオー　(^o^)／

予防接種

やっと行って来ましたインフルの予防接種。
年前は咳がずっと続いていて、断念していた。
それに予防接種をしてもうつることはある。軽くすむけど。と聞いていたので、それじゃ～意味ないねとも思っていた。
年が明けてからは、あまりの忙しさに行けずにいた。
子ども達の中にはまだいないけど、ニュースで警戒レベルと言っていたので、今日やっと(^^;)

８時半に病院に着いたときには、3番目だったけど、どんどん人があふれて・・・
それも自分からインフルエンザですと言う人もいて・・・周りにインフルの人がいたんだってさ。
高熱の人は、別の部屋で待機するのだけど、咳をしている人もいて、マスクしてきてよかった～と実感。
医師も「流行っています」と断言。
効果が出るまで２週間。
これでもしうつっても、注射をしていないという後ろめたさからは逃れられる。
そのために3500円(-"-;)