トレーニング

新しい県立のトレーニングルームに行く勇気もなく、いつも行っている施設の階段を利用しようと考えた。



この施設は４階建て。画像の階段は一直線で４階まで。しかし人の目が気になるのでやめた。
奥にある左右の階段。４階まで８往復した。
ということは、32階まで！？　いや24階だな。残念

30分の駐車場無料タイムでは、８往復しかできなかった。適度に涼しいし、だれもいないし、気兼ねなく上り下りできるからよかった～

猛暑日のトレーニング

富士山から帰って来て３週間。
何もしていません。時々、スクワットをしている程度。ウォーキングさえも殺人的行為。

梅雨明け20日連続の猛暑。１日だけ涼しい日があったけど、またまた猛暑記録を追いかけている当地。
山だって暑いだろう。早朝ならましかなと思うけど、起きる気力がない。

やっと休みらしい休みになったこの土日。どうしようかな。
つけた筋肉、脚力、落としたくないものね。

さて、どうしたものか。