猛暑日のトレーニング

富士山から帰って来て３週間。
何もしていません。時々、スクワットをしている程度。ウォーキングさえも殺人的行為。

梅雨明け20日連続の猛暑。１日だけ涼しい日があったけど、またまた猛暑記録を追いかけている当地。
山だって暑いだろう。早朝ならましかなと思うけど、起きる気力がない。

やっと休みらしい休みになったこの土日。どうしようかな。
つけた筋肉、脚力、落としたくないものね。

さて、どうしたものか。