ダイエット5週間め？？あれ？ダイエットしてるよね？

あれー？いつのまにか5週間も経っちゃった？

よこばーいな感じw

よこばい！

一年のグラフだと…

リリリリ‥リバ…

リバウンド？？？

( ；∀；)

が、頑張ろ〜

明日から！！！

（＾ν＾）

今週はパソコン作業が多くて…

運動する時間というか気力が足りませんでした。

ヘミシンクもモーエン メソッドもやってませんなぁ〜。

まぁ〜たまには？

来週からはきちんとしたいです！

夜はさんぽ！

ヤクソッキ！

目指せ体脂肪22%！

筋肉は35キロ以上で！

いつもありがとうございます😊

体脂肪増えて、筋肉減ってしまいました。

筋トレしようね〜∩^ω^∩

明日から…

(￣∇￣)

ダイエット35日目(？してるよ…ね？)サウナのあとはビールがうまいのだ…やや飲みすぎた…

⭐️昨日の記録です⭐️

20200815(土曜日)快晴

昨日はパソコン作業をこんつめてやったので、今日は健全にヨガをやろうと…

したものの…

(￣∇￣)

下を向いた犬のポーズしてたら、

必ず！

もれなく！

弟猫がやってきて、

真ん中に入ってゴロゴロ…

下を向いた犬のポーズのなかの空間、

パワースポットになってるんでしょうか？

あまりにもゴロゴロ…なので、

ヨガはあきらめました…

ウォーミングアップと太陽礼拝しかできなかったな。

で、

軽く食べて

11時20分のバスで、ジムへ

自転車30分

サウナ

お風呂、混んでたなぁ〜

水風呂にはいつも人が…

( ；∀；)

お盆だからかな？

お昼どきはいつもは空いているんだけどな…

バスで帰宅し…

洗濯してるあいだ、軽くいっぱい飲もうや…

と、いうことになりまして…

おかわり〜

おかわり〜

サウナのあとは缶チューハイとビールがうまい！

夏を楽しみました。

そして冷たいお酒、やや飲み過ぎました。

お昼

ピザ(もちピザ)ラージ1切れ

ゆで卵

プロテイン

おやつ

ポテトチップ

夕飯

水菜と湯豆腐

寿司太郎

缶チューハイと缶ビール

こっそりウイスキー

翌朝、

頭がやや痛いです。

冷たいお酒によるものだと思います。

お願い🤲

洗濯してるときは〜

ヘミシンクターイム

モーエン メソッドまだ進めていなーーーい？くない？

だった！

ヘミシンクもブログ書かないとテンション保てませんかね。

新しいコミュニティ探すのもありかも。

翌朝

まぁ…想定の範囲内です。

お昼のビールは半分こしないで、

一人1缶にしたほうが、

いいかもですね。

半分こしてグラスでのむと、結局おかわりで、酒量増えますかね。

目指せ体脂肪22%

筋肉は35キロ以上でね！

いつもありがとうございます😊

タットワカード

iPadで使える無料ソフトがベクター使えるそうで、

作っていました。

まだ操作がオボつきません。

ダイエット34日目 パソコン作業をこんつめて…お昼はしゃぶしゃぶ食べ放題

⭐️昨日の記録です⭐️

20200814(金曜日)快晴

朝からパソコン作業してました。

イラストレータで、タットワカード、25枚…

ろくに操作もわからないまま…

なんとか作ってみたり…

しかし、あと27日で使えなくなるなんておかしくない？

正規品買ったのに…

って、まぁ〜13年まえ？13年も使った(使ってないけどw)なら

そろそろ新しいの買えや！

そしてその新しいのは月額いくらで永久的に支払うシステム…

(まぁ〜使わないときは課金しなければ合理的とも言えますが)

そんなんでこんつめて、お昼は

しゃぶの食べ放題に行きました。

とてもリーズナブルなお店でして…

鶏胸肉と豚バラの食べ放題だと60分、

980円ですって！！！

うちは肩ロースが好きなので、

1280円(税抜き)のコースにしました。

途中で喉が渇いたのと60分は短くなってきて、

120分に延長、ドリンクバーつけて300円プラスです。

食べ放題、

唐揚げとかポテトもあるんですよ〜

ご飯も白いご飯と炊き込みご飯、

しゃぶ用のお餅もあって

うどんもラーメンの麺もって、

最後、デザートまででるなんて！

天国ですよ！！！

また行きたいです。

今度は涼しい季節に…

∩^ω^∩

帰宅後も、

パソ作業して、

ヨガ40分、

クリップスタジオでCYMK編集できない？

だとか、いろいろ問題が発覚しまして…

( ；∀；)

イラレはもう使えなくなるし…

どうしたもんでしょね？

などなど。

お絵かきソフトなら

フリーソフトの

kritaとメディバンペイントが、CYMK編集できるらしく…

メディバン、まえ使ったことあったなぁ…

などなど…などなど…

(⌒-⌒; )

夜はパスタで、

缶チューハイ半分、

缶ビール350ミリ、

寝る前にウイスキーをちょこちょこと。

おニャンズに何度も起こされました。

翌朝

わーい！筋肉増えて、体脂肪減ってる！

目指せ体脂肪22%

筋肉は35キロ以上で

いつもありがとうございます😊

ダイエット33日目 布団干して洗濯したら怪しい雲行き…夜はピザ

⭐️昨日の記録です⭐️

20200813(木曜日) 快晴のち曇り

朝は快晴…お布団干して、洗濯して…

洗濯干してから、パソコン作業やっていましたが…

(今日もこりずにフラワーオブライフ、今回はクリスタで)

なんかゴロゴロ聞こてきまして…

あれ？

空が暗い？？？

急いで布団を戻して、

洗濯物は浴室乾燥にしました。

なーーんか、ゴロゴロ…

天気も悪い感じでちょい悪気分…

缶チューハイ飲みながらパソコン作業となりまして…

ポテト焼いて食べて

昼寝して…

パソコン作業して…

って、ヨガやっていないの！

有酸素運動もやっていないの！

夜はピザですよーーー。

エルサイズ四切れたべて、

缶チューハイのんで、

発泡酒も飲んで、

映画見てましたが、酔っ払ってて、

ほとんど、覚えていないよーーーー。

途中までしかみてない記憶ですが、

どこまでみたのかすら覚えていなーーい。

もう一回見直しかな？

なんやかんや

ちょい悪な一日でして、

楽しく過ごせました〜∩^ω^∩

真夏だし、１日くらいはいいよね！！！

で、翌朝

いえーーい！

ポテトとピザは宇宙とつながっているから、

宇宙エネルギーに変換されたんだよ！

運動していないのに体脂肪も減った！！！

∩^ω^∩

昨日の作業の記念

イラレはやっぱり30日しか使えない予感…

アンインストールして再インストールすれば使えるのかな？

使えないような気もする。

習得していないので、まぁ諦めもつきますが。

そしてやっぱりクリスタは使いやすいですが、

対称線定規とか？

使い方がわからないんだよね…

アイビスとsketchbookのわかりやすい事よ…

∩^ω^∩

そんなでフラワーオブライフはまだできておりません〜。

簡単に描く方法、ないのかなぁ〜。

ググっているけど、見つからないです。

😭😭😭

目指せ体脂肪22%！

筋肉は35キロ以上でね！

いつもありがとうございます😊

ダイエット32日目？(してるよね？)ヨガやってなーーーい！！！(￣∇￣)

⭐️昨日の記録です⭐️

20200812(水曜日)快晴

引き続き心地よい快晴。暑い一日〜。

朝、ヨガ　10分。足指回す簡単なやつ。

で、実家行って…帰って…

イラストレータを使うぞ！

と、パソコン立ち上げました。

教本があったので、最初のからやってみることにしましたが…

正円の書き方だとか、すぐに分かったので、

フラワーオブライフを描くことにしました。

図形のコピーもショートカットキーで作れて便利〜

正円の真ん中にしるしがあって便利〜

と、思いつつも、

やってることはアナログと全くおんなじかんじ。

ひたすら円を書いて、配置していく…。

で、最初の方は良かったけど、やっぱるだんだんとずれてきて…

こんなはずじゃないはず

イラストレータ…

(´･_･`)

なんかもっと、効率いい書き方あるはず

イラストレータ…

( ；∀；)

でした…。

途中で諦め…ました。

で、このイラストレータ、

随分と昔のものですが…

インストールしたのち、

シリアルナンバー入れればいいんですが、

「認証できません」って出てきまして…

このままだと試用期間30日しか利用できませんって何度も出てくるのですね。

なんでかなぁ〜？

電話すればいいかなぁ〜？

と、かるーく考えておりましたが。

軽い気持ちでググってみたら…

ぬあーーーんと！

2018年に現在までのネット認証が使えなくなり…

新しいシリアルナンバーを申請しないといけなかったとのこと。

で、それももう…

2019年の１月にサービス(？)終了しているとのこと。

電話かけたって繋がらないＹＯ！

( ；∀；)

( ；∀；)( ；∀；)

そ、そんなぁ〜。

まぁ、アレだ…

きっとアンインストールして再インストールすればまた使えるw

と思うよ。

ってなことで、今更、勉強しようかと思った

イラストレータでしたが、

バイニャン　の予感ですね…。

😭

クリップスタジオで描けないものか…

頑張ってみようと思います。

で、ジム行って

自転車こいで

サウナ入って

買い物して

帰宅。

再びイラストレータやってましたが、

改善案も浮かばず積んでしまって、やめました。

iPadのsketchbookってアプリが、

無料なのですが、なかなか優れていて…

これで描けないものか…

などなど。

お昼

コンビニハンバーグ　半分

ゆで卵

豆ご飯

夕飯

豆ご飯

冷やし中華

玉ねぎ、わかめ

きゅうり

卵焼き、ゆで卵

サラダチキン、アボガド

缶チューハイ1巻

夜は「青いパパイアの香り」という映画を見ました。

召使いになった少女が

周りの人達を明るくしていく

ハートフルなお話かと思いましたが、

10年後の後半、一気にレンアイっぽい？

雰囲気になってしまい…この映画、ロマンスだったんだよ！

ほげー！となりながら見ていました。

1950年代のベトナムっぽい雰囲気がよくできてて、

フランス映画っぽい雰囲気だぁと思ったら、

フランスとベトナム共同制作でした！

夜は焼酎

二杯…

弟ねこになぜか起こされまくりました。

ゆめの中で弟猫に

「もう！なにがしたいん！」って怒ったら

「そうめんがたべたいの」って言って、驚いて目が覚めました。

翌朝

内臓脂肪が戻ってよかった…

内臓脂肪3レベルにしたいよ〜

目指せ体脂肪22%！

いつもありがとうございます😊