夏バテする子

夏期講習、後半。しかし初日、2日と経つごとに体調を崩す子が出てきます。

概ね授業中に気持ち悪くなる、というのが多いのですが、基本的には睡眠不足であることが多い。

お盆休みだったのに、と思われるかもしれませんが、お盆休みだったからこそ、ちょっと夜遅くまで起きていることは充分あり得る。

それでも塾がないから、まあ、適当に帳尻が合せられるところはあったのかもしれませんが、また講習が始まるとやはり昼寝をしている時間がないかもしれません。

結果として睡眠不足になり、胃腸をこわし、あるいは夏風邪をひく、ということになりやすい。

夏の疲れは結構たまっています。

これは大人でもそうだから、子どもたちもじわじわきている。

ですから、これから充分に睡眠時間に気を付けてください。体調を崩した時は早めに休んで、とにかく回復を優先させることです。

元からそんなに体力があるわけではありませんから、無理は禁物です。

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