順調に続けてきているダイエット、みなさんに「痩せた」と言っていただけるのですが、９０キロという大きな壁にぶちあたっています。
もうかれこれ２ヶ月近く、９０キロ付近でうろうろしてまして、８０キロ台になかなか入り込めないでいます。お酒は週に一度なのですが、それが悪いのかなぁと思っていたら、嬉しい記事がありました。
以前にもアルコールは太らないときいたことがありましたが、実際その通りのようで、アルコール自体カロリーはあっても体内に蓄積されにくい性質のカロリーとのことです。具体的にはビール大瓶１本当たりで体内に蓄積されるカロリーが８９kcal、日本酒１合で４２kcal、焼酎にいたってはほぼ０とのことです。自分は焼酎派なのでこれは嬉しいですね。
ということで、問題は一緒に食べるおつまみとのこと。お酒を飲むとついついから揚げや餃子など脂っこいものを食べちゃいますからね。しめのラーメンなんてもってのほかとのことです。
ダイエットを始めてから自分もおつまみはあまり食べないようにしてきました。胃にとってそれがいいのかどうかわかりませんが、それがここまで順調に痩せてきている理由なのかなと思いますし、９０キロをきれない原因ではない気がしてきました。
ま、あせることでもないので、マイペースでのんびり続けていこうと思います。