◆ 健康教室

 

▲ 区民を対象とした健康教室が行われました。

　講師の先生の指導によりまずはストレッチで体をほぐし

　ます。

 

 

▼ ボールを使ってのストレッチ・・・だんだんと筋が伸び

　ておきます。

　ストレッチと笑いを取り入れた体操で体も軽くなります。

 

 

 

▲ 体操前の血圧測定の結果が、ストレッチ後には改善

　された結果が出て、効果の大きさを体感しました。

▼ 反省会では再び先生にお願いして教室を行うことに

　決定・・・・・大好評でした～