今日は代休のためOFF。スポーツクラブが休館日のため久しぶりに郡山へ。ルネサンスのヨガにも惹かれたが、Fさんのエアロを初体験したかったのでセントラルに決定。初級なので難しいステップなどはなく、いい汗をかいた。レッスン終了後少し話したが、棚倉のイベントで一緒だったことを覚えてくれていてびっくり。初級エアロの後はやはりFさんのコアピラティスに参加。苦手な腹筋中心だったので、興味深かった。明日さっそく自主トレでやってみよう。次は初級ステップ。入門コースのような簡単なコリオ。後半少し声だし。レッスン終了後、イントラさんに「お声をありがとうございました。のってきて、強度を上げちゃいました。」などと言われ、気分よく帰宅の途へ。途中大玉村のソバ屋へ寄る。休業日だったが、そば粉を分けてもらい、昨日の残りという生そばをお土産に頂く。充実した１日だった。