今日はホームの最難関エアロに挑戦。先週は仕事関係で止む無く欠席したので、2週間ぶり。コリオは全く覚えていない。アップは順調で声出しもできたが、ローは撃沈。心が折れ、着いて行こうとする気力もなく、ストレスばかり。今回はもうパスだな。
写真は今日の月。run39さんのブログに触発されて撮ってみた。望遠なので三脚なしでは難しいが、三脚やレリーズを準備するのが面倒なので、シャッタースピードを上げて手持ちで撮る。こんなこ心がけだからエアロも落ちこぼれるのだろう（笑）。
福島第一原発の爆発により、大量の放射性物質がばらまかれて半年。町や村、山も川も海も、人も動植物も汚染された（昔は死の灰などと言ってたなあ）。牛肉や魚、果樹やキノコ、米の汚染のニュースは日常茶飯事となった。
第一にすべきは除染だが、除染はあまり進んでいない。学校のグランドの表土をはぎ取り、校庭に埋める程度。点と線ではなく、面的に総合的に除染しなければ、危なくて歩けやしない。面的な除染が終わるまでは、細かいメッシュで定期的に放射線量を計測し、公表すべきだろう。それもできないなら、希望者に線量計を配布するくらいはすべきだろう。住民が身の処し方を判断するには、放射線量を正確に知ることが不可欠なのだから。
食品の汚染も心配の種だ。食品には保存料や着色料等の食品添加物の表示がなされているが、放射性物質の表示を義務付けるべきだろう。販売されているものは食べても安全だといわれても困る。消費者が判断できる情報を提供すべきだろう。
森林の除染は喫緊の課題だ。森は命の源。川の上流から放射性物質が流れてきたのでは困る。国有林に放射性廃棄物を投棄するなど、とんでもない話だ。汚染された森林の除伐、間伐、枝打ち、下草刈りなどをやれば、放射線量は下がるし放置林の改善にもなるし、まさに一石二鳥だろう。
写真は花見山山頂のバッタ。今年のイナゴは食べられないのかなあ（泣）。
今日は夏休み。天気が良ければスカイラインに登って午後はジム籠りと思ったが、earoさんご推奨（ご執心?笑）の松澤アニキのエアロがあったのを思い出した。アニキのヨガとエアロを中心に、スケジュールをセット。先ずは小江戸で有名な川越へ。写真は時の鐘。
次は東武東上線で志木へ。志木に新居を構えた姉と浦和の妹を誘ってセントラルへ。先ずはヨガ。汗をたっぷりかいた。初心者の姉は途中でリタイア。次は本命のエアロビクス。初級者の妹はアニキに途中退出の事前許可を得て参加したが、丁寧な進行になんとか完走。ホントの兄貴は慣れない動きにとまどったが、楽しく動けた。微量の声出しも（笑）。アニキは小柄な体だったが、動きはしなやか。流れるようなレイヤリングと的確な説明。流石だと思った。
汗を流したあとは姉の新居で軽く反省会（笑）。ビールでのどを潤して大宮へ。
大宮駅の豆の木で、新都心に勤める旧友と待ち合わせ。駅前の居酒屋で旧交を暖める。
月曜日に思い立ち、急遽企画した小さな旅だったが、実り多い旅となった。こんな楽しいことがあるから、仕事も頑張れるのかもしれない。
水曜はカトチャンの５０。木曜は久しぶりにステップ。金曜は定石どおりＭさきちゃんの５０で弾け、カトチャンの６０で撃沈？！。今日はＯヤマッチが代行なので、久々に駅前へ遠征。受付で、ホームでなじみのＫ沢さんに会う。Ｋ野さんと待ち合わせているとのこと。最初はステップ。慣れない動きで戸惑ったが、通しでは何とか間違えないで動けた。次のエアロはイマイチの出来。基本形は問題ないのだが、レイヤーがかかるとはまる。ケットントンなどの足が着いて行けない。キャッチが遅いので、体が動きを覚えるのには時間が必要。それでもいい汗かいたし、ひさびさに駅前のジム友とも話ができた。今週は充実したエアロライフだった。
写真は花見山で撮ったクモ。花見山にはいたるところ蜘蛛の巣が張り巡らされている。歩くときは要注意。