奥武蔵練習～

今日は、ランナー仲間と奥武蔵へ練習

昨夜、寝たのは、２時過ぎだったけど、仲間との練習の約束をしていたら、きちんとアラームかけて、起きて、走りに出るから、本当に仲間は、有り難いm(__)m

アラームが鳴るまで、爆睡の予定だったけど、夜中にあラピが、大暴れ～

暴れて、おねぇちゃん達から引き離して、また私が眠りに落ちそうになったら、暴れる…の繰り返しで、眠りにつけたのは、アラームが鳴る１時間前

アラームが鳴り、私が起きるとハナリンラピは、眠たそうに寝やがった…

私は、電車に乗り、奥武蔵へ

予定は、30㌔の折り返しコースだったから、ひたすらに折り返し地点を目指す

行きは、上り坂基調のコースだったから、脚力に負担がかかるぅ～

呼吸は、水曜日に追い込んでいたから、楽チンで、まったく上がらず

折り返し地点で、一服していると汗が冷えて、寒い寒い

なので、帰路に
走り始めは、寒くて、手が冷たかったけど、徐々に温まり、また汗だくに

帰りは、下り坂が多いから、楽チン楽チン

トータル31㌔のイイ練習が出来ました
とりあえず、私の課題であるスタミナを付けるため、今月は、頑張りますよ～

さぁ、寝よ～


《走ったあとは、モリモリ喰うぞ》

《帰宅して、お昼寝して、目覚めるとリンラピが、一緒にネンネしていた》