１１月３０日に食アスリートベーシック講座を開催致しました！
フルマラソンに挑戦中の男性が受講されました！
フルマラソンを走りきるスタミナが欲しい、
４０歳を過ぎて来て体のケアのことも考えないといけない、
などなどの理由から
普段の食事を見直したいということで受講されました。
受講後の感想は、やはり目からウロコの内容との感想でした。
受講前はご飯を減らしてたんぱく質(肉)を多めにとる食事内容で、
間食のお菓子も多かったようです。
食事の内容も考えてもらって、実践して頂きます。
今後の変化が楽しみです！
