こんにちは
今日も曇っています。
気温は最低ー4℃、最高10℃の予報です。
今週はとても寒いです。
これから一週間、最低気温は氷点下の予報になってます。
こんなに寒いのに、ウグイスが鳴いたとラジオで言ってました。
散歩に行きました。
寒空ですが風が無いので、幾分か歩きやすいです。
今日の歩きは、寒さに体も縮こまっていたようで、歩幅が少し
狭くなってしまいました。
歩いていると体は暖まってきますが、手足は最後まで寒さで
ジンジンとしたままでした。
太陽の暖かさが欲しいと思った散歩でした。
歩数は3,321歩でした。
いつもリハビリで手首・足首を動かすのですが、私の手首・足首は
前に少じ動くだけです。後ろには動きません。固まっています。
前に10回、後に10回と先生の手を借りて動かすのですが、それだけで
体が暖まります。
この動作は何度やっても上達しません。
麻痺側は使わなくても、生活が出来ているので、尚更です。
焦っても仕方が無いので、気長に訓練していきます。
（散歩の途中です）
