こんにちは
今日も晴れていますが、明日は雨になるそうです。
なので我家は布団を干して、シーツなども洗ってあります。
気温は最低ー4℃、最高18℃の予報です。
相変わらず寒暖差が大きいです。
散歩に行きました。
外は寒かったけど、春を感じる陽気です。
今日は装具をしているヒザから足首までが、重く張った感じがします。
それをかばいながら歩いたので、健側に頼った歩きになって
しまいました。時間もかかっています。
それでも歩数は変わりなく3,434歩でした。
昨夜は寝ていても、中途覚醒を何度もしてしまい、睡眠時間８時間
でも、寝不足のような感じがします。
麻痺側が重かったのも、このせいだと思います。
こういう日がたまにありますが、そんな日の前日の昼間を、
だらだらと過ごした時になるようです。
私は昼から、テレビで撮りためていた番組の消化をしていました。
昼寝は６年以上一度もしていません。
ソファーで横になれなかったのもありますが、退院後、訪問リハビリの
先生に昼寝を禁止されて、そのまま守っています。
あまり動かない私が昼寝をしたら、夜眠れなくなると言われました。
その通りです。
今日は眠れるように編み物をします。
（散歩の途中です）
