こんにちは
今日も雨です。小雨が降ったり、止んだりしています。
そろそろ、雨がうっとうしく感じ始めました。太陽が恋しいです。
気温は最低９℃、最高16℃の予報です。
相変わらず高い気温です。大寒とは思えぬ暖かさです。
最高気温は３月の気温だそうです。
今日もアエロバイクを漕ぎました。外に出れない日、二日目です。
エアロバイクは、昼食の後も15分だけ漕いでます。
「毎日コツコツと」と簡単にいうけど、簡単には行きません。
私はそれが得意な方ですが、それでもあまり変化が出ないと、続けるのが
きつくなることがあります。
食後の15分のエアロバイクは、糖尿病の血糖値対策ですが、これが何の変化も
ない時間です。時々止めたくなります。実際、止めていた時期もあります。
「自分のためだ！」と言い聞かせて、どうにか毎日、漕いでます。
私の片麻痺は糖尿病によるものです。生活習慣病という事は、私が悪いの
です。制限なく食べていました。
でも、言い訳もあります。生活があまりにも忙しく、ストレスを甘い物で
補っていたのです。当時は睡眠時間も４時間ほどでした。
体もボロボロになっていたのですが、気づく暇さえありませんでした。
救急車で運ばれた病院で母が、「これでゆっくりできるね。」と言ったのは
今でも忘れません。
今は体は不自由になりましたが、幸せです。一日中、私の時間です。
（今朝の大吉）
