こんにちは
今日は晴れ時々曇りの予報ですが、曇っています。
これから晴れるのでしょうか。
気温は最低11℃、最高26℃の予報です。
最低気温は今季最低を記録しました。寒かったです。
布団から出るのが、おっくうになってきます。麻痺側も固くなり、起きる前の
運動も念入りに行います。
散歩に行ってきました。
まだ夏の恰好で歩きます。この格好でも汗をかきます。
息子は私の後ろから、パーカーを着て寒そうに付いて来ます。私の恰好が信じ
られないそうです。普通に歩いている様に見えても、麻痺のある体を動かす
には、エネルギーが必要です。
田畑には、農繁期も終わったので誰もいません。
昨晩は眠りが浅く、３時間起きぐらいに覚醒してました。何も不安な事は
無いのですが、たまにあります。そのせいか、寒くなっからか、歩く筋肉が
伸びません。散歩に出る前も、ストレッチをしないといけない様です。
歩数は3,495歩でした。
（散歩の途中です）
ヨルガオが朝になっても咲いていました。寒くなったからでしょう。
