暑かった散歩

こんにちは

　今日も晴れていますが、午後から夕立があると予報されています。

気温は最低24℃、最高35℃の予報です。

昨日は当地方が県で一番の暑さでした。今日も一番になるようです。

今日も熱中症警戒アラートは出ています。

　散歩に行ってきました。

まとわりつく暑さに負けそうになりました。

今日の散歩の汗は、今までで一番の量でした。上着はともかく、ズボンまで

汗でびっしょりでした。

こんなに汗が出ても、体重は変わりません。不思議です。

今日は田んぼに出ている人もいました。

そんな暑い中での散歩でしたが、歩きは良くて、姿勢も気を付けて、なるべく

前を向いて歩くようにしました。

歩数は3,035歩でした。

　今日は、月に一度の看護師さんのフットマッサージの日です。

リハビリと違い、とても気持ちが良いものです。

マッサージをしながら、いろいろ相談にも乗って下さいます。

時間変更で１時に来られるそうです。

時間があまりありませんので、この辺で失礼いたします。

（散歩の途中です）

散歩に出る時に、起きてきた大吉です。見送ってくれました。

ノウゼンカズラ

こんにちは

　今日も晴れていますが、大気が不安定なので、県内あちらこちらで雨が

パラついているそうです。

こちらの晴れも、薄いベールをかぶったような晴れです。

湿度も高く80％近くあり、体にまとわりつく様です。

熱中症警戒アラートも出ています。

　そんな中、散歩に行ってきました。

出発する前から汗が流れます。

少し遅い出発だったので、デイサービスの送迎車も見当たらず、がらんとした

県道でした。

歩く人など、いません。

日陰も無い道を二人で歩いてきました。

歩きは良かったです。

もうすこし体が起きればいいのですが、ついつい農道では足元を見て歩いて

います。転倒した後だから仕方ないと思っています。

歩数は3,055歩でした。

　先週までの雨で庭の雑草が元気で、すくすくと育っています。

植えている花達も、これぐらい元気があればいいのですが、すこしお疲れ気味

です。

息子が除草剤を蒔いてくれました。

事務所の裏でハチに刺されたと戻ってきました。

私が30年ほど前に植えたノウゼンカズラを根絶やしにしようと、何年も前から

枯らしていますが、いつもどこからか蔦が伸びてきます。

それに除草剤を掛けていて、ハチに刺さったそうそうです

ネットでは、庭に植えてはいけない植物になっていますが、本当です。

でも夏の空に、無数のオレンジの花がきれいでした。

当時は、長男の小学校で売ってあったのですよ。

（散歩の途中です）

ブログ開設 900日

こんにちは

　今は晴れています。

朝からかんかん照りですが、午後から曇るそうです。

気温は最低20℃、最高34℃の予報です。

　散歩に行きました。

セミのうるさい鳴き声に送り出されました。

今日は日曜なので、車の通りも少なく、立ち止まる事も少しだけでした。

散歩道を一周回ってきても、誰とも会いません。

歩きには、何の違和感もありません。

ただ暑いだけです。

歩数は3,466歩でした。

　今日でブログを開設して900日となりました。

早いものですね。

どこにも出かけない私が、どうにかして外の世界と通じ合いたいと言う

思いと、利き手交換のため、パソコンを左手だけで打つ練習になると

始めました。

毎日投稿するには、話のタネに不足しますが、どうにかほぼ毎日投稿できて

幸せです。

これからも他愛のない話ばかりですが、お付き合いの程、宜しくお願い

致します。

（散歩の途中です）

散歩は毎日

こんにちは

　今日もいい天気です。

気温は最低気温が、なんと19℃、最高は32℃の予報です。

最低気温が20℃に届かないなんて、6月17日以来です。

涼しい朝を迎えました。

我家は布団が干してあります。夏布団は洗って干してあります。

今日は昨日のような風は吹いていないので、昼からはエアコンのお世話に

なろうと思います。

　散歩に行ってきました。

いつもより涼しい散歩でしたが、汗はいつも通りに出ました。

いつもがとても暑いので、涼しいと言うのは、間違っているのかも

知れません。

今日も２kmに届かない距離を歩きました。

歩数は3,150歩でした。

やっと、いつもの散歩が出来て安堵しました。

一週間散歩が出来なくても、そう簡単に歩きは悪くならないと、今度の長雨

で分かりました。

リハビリの先生も、そう思っているのが透けて見えたようで、「散歩は

一週間に一度で良い訳は無いですから、行ける時は、散歩に出て下さい。」

と、くぎを刺されてしまいました。

（散歩の途中です）

今日は土用の丑の日ですね。今年は２回あって、二の丑は8月4日だそうです。

我家は息子が鰻丼を作ってくれるそうです

内科に行ってきた

こんにちは

　今日は晴れました。文句なしの晴れです。

13日に晴れてから、ずっと雨と曇りばかりでしたので、今朝カーテンを開けた

時に、思わず「やった～！」と声を上げていました。

なんと言っても湿度が違います。今日は55％です。

風が強くて、戸や窓を開け放っていると、家の中を風が通り抜けていきます。

昼をとうに過ぎていますが、エアコンはつけていません。

　

　午前中は内科の定期検診でした。

血圧は病院では相変わらず高く、私も諦めました。

白衣高血圧症と認めざる得ません。

糖尿病もヘモグロビンA1cの値が、検診の度に0.1％づつ上がってきてます。

先生はこのぐらい大丈夫と言いますが、私は不安です。

食生活の見直しが必要かと先生に聞きましたが、必要ないそうです。

そうですよね。私もこれ以上の食事制限は無理です。

何をしたらいいか、追々考えたいと思います。

病院の帰りに、あっちこっちの店に寄ったので、帰ってきたのはお昼でした。

疲れました。

病院内で杖をつくと、ポンポンと音がしていたので、先程、杖先のゴムを替え

て貰いました。すごくすり減って、ボロボロでした。

　　　　

（病院の駐車場から）