うわー。
天気予報では大雨が降りそうだって。
春の嵐になりそうな気配。
窓ガラスが雨に叩かれている。
あんまり降らんでほしいなぁ。
てなこと言ってるうちに、大雨・洪水警報が出たらしいし。
あ、待てよ。
明日が課の歓送迎会なんで、降るなら今晩にしてほしいなぁ。
雨の歌と言えば、真っ先に思い出すのが
「No More Tears」
ドナドナサマーとバーバラストライザンドが２人で歌った名曲だ。
俺、ガキの頃、LPサイズのシングルを持ってたし。
確かそれに入っていたのは、１３分（だったと思う）のロングバージョン。
他にも８分バージョンと５分バージョンがあったとか。
え？
この曲、７０年代だったの？
ひぇ～。四半世紀前の曲だ。
朝飯
ごはん１５０ｇ…３単位
おでん…１．５単位ってことで
味噌汁…１．５単位
ヨーグルト…２単位
もずく…０．５単位
てなわけで、合計 ８．５単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １２．０単位夕飯
ごはん１５０G…３単位
えびチリソース風…２単位？
里芋と大根の煮物…２．５単位
いちご…１単位
合計 ８．５単位
今日の累計 ２０．５単位
週累計 ４０．０単位／４４．０単位。体重
今日はジムで頑張った。
俺、ウォーキングマシンで、普段、時速５．５キロで歩いてるんだけど
同じスピードでジョギングもできることに気がついた。
試してみたら、時速４．０キロでも、ジョギングができる。
（めちゃ遅いからお試しあれ）
使う筋肉が違うようだから、これはこれで良いのかのしれない。
でも、歩いても走っても同じスピードだったなんて、なんだかショック。。（笑）
体重…７６．０kg。…
体脂肪…２２％
を。思いがけず７６キロ。
