■体重■
体重…79.70kg
体脂肪率…19.5%
内臓脂肪…12
筋肉量…60.9kg
基礎代謝量…1797kcal
推定骨量…3.3kg
隣町の国民年金なんたら施設でトレ。
久々にやったんでマジ疲れた。
持久系をやらなきゃいけないと思いつつ
体は楽なほうへ楽なほうへとシフトしていく。かなしい…。
■映画「コニー＆カーラ」を見た■
スターチャンネルから録画した映画「コニー＆カーラ」を見た。
話の馬鹿さ加減がいい味を出していて
乗りがいいので、俺は８０点★★★★。
大物喜劇俳優が出ているだけの下手なコメディよりも出来がいいのに、
映画の扱いは悪かったらしい。
マジかよ。
こんな映画です。ここをクリック。
連れもめっちゃお気に入りで、俺からDVDを奪っていったし。
連れの点数もきっと８０点くらいだろう。★★★★。
笑いで時間を潰したいときにお奨めの一品。
後味軽く、何も残らないけど、刹那的なのがとっても素敵だ。
■朝飯■
■昼飯■
■晩飯■
筋トレやったんで、やっぱたんぱく質をとらにゃーとばかりに
しゃぶしゃぶ食い放題。
今日は二人で８皿。
今までの最低枚数。
最近じゃ食い方に余裕がでてきたもんね。
少しはダンディでアダルトな食い方ができるようになったってことかな。ムフフ。
