節分、明日は立春。
しだいに春めく季節が到来。
気がつけば、５時になっても暗くないし。日が伸びてるね。
久々に１時間ほど歩いた。
15分で80kcalだから、300kcalくらいかな。
暖冬でつくしが顔を見せてるかなと思ったんだが、見つけられなかった。
そーだ。
本を買ったんだった。２冊。
「新版 古寺巡礼京都６ 醍醐寺」 淡交社
古寺巡礼京都のシリーズは毎月発刊されてるんで、執念深く（笑）、毎月購入してるんだ。けど、まだ、第１巻の「東寺」も読了に至っていない。積読状態。いいかげん読めよって感じかな。
醍醐寺は正月にちょっとだけ立ち寄ったところ。見事なお庭のお寺だった。立ち寄ったところを、本で読むと、観にいったときとはまた印象が違って趣深いものになるし。もう一度行ってみたくもなる。
「大長今 テジャングム 下」 角川文庫
角川文庫のチャングムは、NHKでやってるチャングムと話が同じなんで、ドラマを思い出しながら楽しんでる。こちらは、今、「中」を精読中。数ページ読んでは放置し内容を忘れ、しばらくして、また同じところを広げ読み、放置して忘れ…の繰り返し。
第3話でヨンセンがひっくりかえした王様のお夜食「牛乳がゆ」を、ちょっと前に自分でも作ってみたりしたんだが…ダハハ。ちなみに、「日本の食材でつくるチャングム・レシピ」（NHK出版）も持ってたりする。
今年になってかｒ、NHKのBS１で、またまたチャングムの完全版と銘打って韓国語with日本語字幕で再放送している。第2回の放送を見てみたんだが、韓国語のオリジナル、新たな発見があるんで面白い。チェ尚宮の実際の声があんなに優しいんだなんて思っていなかったし。またまたハマりそうな予感。
■朝飯■
■昼飯■
■晩飯■
■体重■
体重…81.90kg
体脂肪率…21.3%
内臓脂肪…13
筋肉量…61.2kg
基礎代謝量…1811kcal
推定骨量…3.3kg
