うまたれキャベツの大ファンです。
塩だれキャベツの大ファンです。
バリバリ喰えます。
むしゃむしゃ食えます。
塩ちゃんこも、GoooooooooooooooD！
にんにくの香りがたまらなくGooooooooooooooooD！
だから、みんなで
デニーズの向かいにある焼き鳥屋さんへGooooooooooooooooo！
今日は俺が運転じゃないんで、俺が飲みっ。
ビール２杯と焼酎緑茶割１杯で、うんと上々な気分。
ああ、こんなときには、
ちょっと聞きたい上々typhoooooooooooooon！
呑んだら寝るべ。
腹もくちたし寝るべ。
寝るべ
寝るべ
日記の題材、寝ながら練るべ。
あ、明日はウォーキング開催してないや。超shooooooooooooooock！
なんとなく「o」をたくさん叩いてみたかったし
気がつけば
石油ストーブつけっぱなし
テレビはつけっぱなし
部屋の明かりもつけっぱなし
ホットカーペットもつけっぱなしで
布団にもはいらず
どてらのまんまでカーペットにごろ寝
地球の温暖化に貢献しちまった、そんな夜でした。（おい）
故郷は地球と答えよう…こんな歌詞を歌ったのは、八神純子さんでしたっけ？
■朝飯■
■昼飯■
■晩飯■
隣市の焼き鳥屋さん。
いろいろ喰った。
ちょっとファン。
チェーン店らしいけど、他の支店はどこにあるのかな。
■体重■
体重…81.8kg.
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…
走ることの大嫌いな俺が少しづつ走っていたりして。
ウォーキング5min+ラン10min=1.5km
シットアップ 10×3
レッグプレス 122kg*10*2S 102kg*10*1S
レッグエクステンション 38kg*10*3S 45kg*10*1S
レッグカール 33kg*10*1S 28kg×10*1S
カーフレイズ 10*3S
(ウォーキング5min+ラン10min)*3S=30min
