60分のステップ、身体が持ちません。
ラスト、グダグダのヘロヘロ。
倒れてしまいそうな気分でした。
体力の無さを痛感。
もともと、持久力はないんで、わかっちゃいるんだけど
楽しいとやっぱり無理しちゃうんだよなあ。
後先を考えないで、スタート直後から全速力で走ってしまうマラソンのようなもの。
自滅＆自壊。
でも、めっちゃ、楽しかったし～♪
その後、連れの誕生日祝いってことで、食事。
美味かったけど、こういう食事って、満腹感ってないんだよね～(^_^;)
今日のexercise
ステップ60
今日の体重
今日の食事
