13金…やっぱ金曜日は厳しいね

一番楽しい金曜日、
今日もしっかりexercise。
でも、身体に疲労が蓄積されている状態で、身体がめちゃ重く感じられた。
いつもびっしゃりかく汗も、なんだか中途半端なかきかたで終わってしまった。

うーむ、マジ、疲れているのかもしれない。

身体の調子の信号機の色は、きっと、黄色。
じっくり休みたくても休めない。
じっくり休んでみても、休んだことになっていない。

打たれ弱い体質なんです。ｗ





ミドルエアロ　ダイナミックウォーク50
ベーシックステップ45